行动是治愈一切的良方。
这个时代似乎变成了卷饼时代，你卷我，我卷你，最后陷入了内耗和焦虑之中反复煎熬。大家见面第一句话，要么是“最近工作还顺利嘛”，要么是“我都快穷死了”，而最令人痛苦的一句话莫过于“我失业了”。工作不好找也就罢了，人一到中年，年龄超过35岁就好像犯了天条，有的不过是刚毕业的大学生，一毕业即失业，四处奔走，求职无门。这代人普遍有一个特征：内耗。无论是上市老板还是创业人、职场打工族，没有谁的身上不存在焦虑。微博上一个关于“停止内耗”的话题，游览量狂飙至6.5亿，就连小红书上关于“内耗”的文章也动不动点赞收藏几十万。内耗型伴侣、内耗型人格、内耗型朋友等新型词汇，也不断的被创造和翻新，而这些词汇的背后，深刻地反映出当下人们的真实现状。总有人试图改变别人，指责家人，痛骂朋友，最终你还是那样，该内耗还是内耗，因为你没明白：内耗的是自己，而不在外界。我当年第一份工作被开后，很迷茫和焦虑，一个人躲在出租屋里看不到生活的希望。家里穷，没有父母托举，亲戚朋友更别指望谁能帮得上你的忙。于是我疯狂读书，不光看，我还写，现代诗，古诗，短篇小说我啥都写，看书类型也比较广，中外名著，广告营销，言情小说，玄幻都市，反正逼迫自己尽力去增加一些肚中的墨水。虽然投出去的很多稿件都石沉大海，但依然没有打消我的写作热情，后来身边所有朋友都夸我个文艺青年，经常有人请我帮他写文章，甚至有出版社邀我出书。以至于后来我写的人物类文章，经常被十点读书、洞见等千万粉丝的大号转载，巅峰时期，一天有几百个公众号和杂志社过来转载文章。那个时候，我才意识到人之所以迷茫，是因为没有找到自己的核心价值所在，当你全身心的投入自己所热爱的事业，什么迷茫、内耗都统统烟消云散。读书，能让人冷静下来，书中那些古圣先贤们的智慧，能给予我们无形的力量。读到苏东坡，一生被数次贬谪，即使到了苦寒之地，他仍热爱生活，心系当地百姓，那句“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”，每次读，每次都会热泪盈眶。你要去读，不要等，等是不可能变好的。你的心理出了问题，那就去读心理疗愈类的书籍，从中找到症结所在；未来你想当一名电器维修师，那就去读家电维修类的技能书籍；你想当一名文案策划人，那就多去看广告营销、超级符号之类的书籍；你迷茫失去了方向，不妨读一读《毛选》，名人传记，在那样的艰苦岁月，他们是怎样的绝处逢生、置之死地而后生，将星星之火燎燃到全世界！别人的八块腹肌，你只能眼馋，而自己却无法拥有，别人的马甲线，穿各种好看夏装，你只能徒增几分艳羡。扬州大学曾经对468名大学生做过实验，结果表明：爱运动的人的情绪、自我效能感和心理健康水平，统统要比不运动的人要高。你不运动，又总喜欢宅在家里，每天两点一线，公司和家里走几步，亚健康就喜欢找到你，甚至抑郁症也喜欢攻击这类人。人不能闲，一闲就会想太多，想太多就会情绪泛滥。所有的内耗，说白了，都是想得太多，而动得太少。我第一次创业失败，那个时候偏偏又正赶上疫情，因为身负债务，整个人变得特别焦虑、烦躁，睡觉睡不好，总是做噩梦，头发也跟着大把大把地掉，吃饭没胃口，就连外面天气再好，我也不想出去，满脑子都是搞钱。那个时候我意识到，再这样下去绝对不行，人会废掉。于是我去健身房健身，请了私教，锻炼了大概半年后，忽然发现整个人变得无比自信，抵抗力变好了，身体内的磁场似乎也发生了改变。网上有句话：三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完，你的内心全是善良和坦荡。运动真的能由内而外改变一个人，它不仅是肌肉的酸痛，更是多巴胺的分泌，情绪的高涨，还有让阳光住进了心底。这世上，没什么是运动不能驱散的，如果有，那就运动一次，天天，365天。还有一切的矫情，朋友的背叛，亲戚的冷漠，爱人的离去，囊中的羞涩。成年以后你会发现：钱真的能治自卑，一个人如果仅剩善良老实没用，还得有经济实力，成年人没有了避风港，余额就是最大的安全感。当父母生病住院，当孩子上学需要各种开支，当公司开始裁员中年失业......你就会明白这些烦恼和内耗本质上都是因为：没钱。有钱的时候，你可以毫不犹豫地购买自己喜欢的衣服，也不会有在父母躺在病床上那种手足无措的绝望，甚至孩子在学校也不会被同学指指点点骂到连个玩具都买不起。你可以自由的追寻诗和远方，而不在乎路费和门票那么贵。赚钱很辛苦，但是没人能帮得了你，唯有靠自己。众生皆苦，唯有自渡。去打开自己的认知思维，置顶自己的赚钱术法。一日未暴富，赚钞不能停。人间一趟，发财至上。另外，一定要记得爱自己，因为爱自己，才能风生水起。屏蔽身边的那些烂人烂事，把时间专注在提升自己技能上，打造吸金体质，当你真正赚到钱了，曾经那些困扰你的内耗自然就不见了。当你用心去生活，并付之于满腔热忱和激情，生活自然也会回馈给你通天坦途，即使身处低谷，只要不停往上走，就一定可以到达峰顶。无人问津的日子里，请记得：迷茫时读书、焦虑时运动、低谷时搞钱。摆脱内耗，内修自我，时光必定赐予你更多的从容和财富。点亮【赞和在看】，让钱和爱都流向你。
关于陈默：
一位两次创业、文章全网阅读超1000万的30+中年大叔。教你革新认知思维，洞悉人性，创业避坑，发财致富。
坚持读书和写作，因为读书和写作改变了我。
要在重大决定上花更多时间，比如赚钱这件事。
ps:创业这么多年，我有很多话和经验想分享给你们！朋友圈可以免费看！欢迎感兴趣的朋友们一起交流、共同成长！
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主动V我，与优秀者为伍
报团取暖，才能走得更远
