你是否还在“emo”到凌晨？
深夜到点“网抑云”？工作有烦恼？
朋友，那你的情绪可能亮起了红灯！
快来瑞丽边检上一堂心理健康课，舒缓压力，放松心情。GO! GO! GO!
前言
连日来
云南边检总站心理服务工作组
以“心理服务下基层”
为瑞丽边检站基层一线单位
送上一场深度的“心灵spa”
快跟上小编的步伐一起去观看吧
~~~
结合民警的职业特点
从感觉、知觉、思维、情感
人际关系等多个方面
为民警量身定制测评问卷
线上心理测评
以微信小程序为载体
从“心理弹性评估”
和“抑郁、焦虑和压力量表”
两项内容对民辅警的心理状况
进行综合评估
进一步了解和掌握民警的心理健康状况
邀请冯慧聪老师
以“身心健康的自我护理”为题
为民警授课
围绕移民管理警察的职业特点
从如何接纳自我、学会表达情绪
掌握简单的放松技术、正向思维等针对性强
实用性强的自我调节方法等方面
深入浅出地讲解
如何识别心理危机
化解矛盾、调节情绪
此次“心理服务下基层”活动
共开展团体心理辅导5场
个人访谈17次
收集心理健康测试问卷400余份
在互动环节
放松健身操、合力吹气球等减压游戏
帮助民警职工正视负面情绪
缓解心理压力
状态从有点疲惫到精神焕发！
通过“梅花朵朵开、飞纸飞机”
等热身小游戏
瞬间点燃了大家参与活动的热忱
在游戏中 尽情舒缓压力
在互动里 全然放松身心
下一步
瑞丽边检站
将持续关爱民警身心健康
强化心理健康教育
不断创新服务模式、拓展服务内容
切实为民警辅警纾困解难
为推动瑞丽边检事业高质量发展
注入“心”动力
来源：各基层单位
审批：李愉乐
校稿：费亚兵
编辑：张明丽
投稿邮箱：15108620600（秀米）
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