年关将近，
亲友聚餐、公司年会等
各类饭局多了起来，
餐桌上觥筹交错、把酒言欢，
一不小心就容易喝多喝醉。
近期，余杭二院急诊科
一晚上最多接诊了
8个急性酒精中毒患者！
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小余儿提醒：
适量饮酒，
千万不可贪杯，也不要逞强！
出现醉酒情况，建议到医院就诊，
一旦发生意识障碍及其他严重情况，
应第一时间拨打120，
就近送医救治！
下面几条饮酒提示请收好
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不空腹喝酒：酒精会对胃肠黏膜产生刺激和伤害，空腹状态下，刺激作用更加明显。因此喝酒前可以先吃点东西，如牛奶、酸奶、主食（馒头、小米粥）、糖水等。
控制饮酒量：酒精会抑制中枢神经系统，过量饮酒会导致头晕、呕吐、意识模糊等症状，严重者可能引发昏迷和呼吸衰竭。因此，务必控制饮酒量，避免过量饮酒。
避免混合饮酒：不同种类的酒精饮品混合饮用会加速酒精的吸收，增加肝脏和胃肠的负担，从而显著提高急性酒精中毒的风险。
留意身体反应：在饮酒过程中，一旦出现任何不适症状，应立即停止饮酒并休息。若出现意识模糊、呼吸急促或其他严重症状，应立即就医。
如果处于醉酒状态，
需要特别注意
以下几个健康要点！
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避免错误醒酒：浓茶和咖啡有醒酒的作用，但其含有的茶碱和咖啡因有利尿、兴奋心脏、加快心率的作用，会加重机体失水，加重心脏负担。
不宜立即洗澡：饮酒会导致血管扩张，一段时间内血压降低，立即洗澡可能出现低血压、晕倒等情况。
不宜立即睡觉：睡觉后代谢减慢，会导致酒精在胃和肝脏堆积，对胃和肝脏损伤加重。胃中食物还可能反流到食道或呼吸道，产生危险。醉酒后呕吐者首选侧卧位睡觉，并有专人陪护，及时发现可能出现的窒息情况。
供稿 | 区融媒体中心 区卫健局
记者 | 朱解语
编辑 | 周颖
一审 | 付腾梓
二审 | 杨兰
