真的很治愈的一段话：
“如果你抑郁了，说明你活在过去；如果你焦虑了，说明你活在未来；如果你平静了，才说明你活在现在。
当你真正开始爱自己的时候，你就会睡的越来越早，也越来越喜欢锻炼，你不再纠结和焦虑，变得自信满满。
去追求有意义的人和事，这个时候，你就会发现，人生才刚刚开始。把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木山川湖海，分享你对这个世界的热爱。”
在人生的旅途中，我们常常会陷入各种情绪的漩涡之中。当我们被过去的遗憾与痛苦所束缚，便容易抑郁；当我们对未来充满过度的担忧与不安，便会焦虑；而只有当我们真正专注于当下，内心才会获得平静。
当我们开始学会爱自己，奇妙的变化便会悄然发生。我们会如获新生般地早睡早起，积极投入到锻炼之中，不再被那些无谓的纠结与焦虑所困扰，自信的光芒在我们身上闪耀。
就如同王尔德所言：“爱自己是终身浪漫的开始。”当我们以爱己之心去拥抱生活，去追寻那些有意义的人和事，我们会惊喜地发现，人生原来是如此丰富多彩，美好的旅程才刚刚启航。
我们应该慷慨地把时间分配出去，分给睡眠，让身体在充足的休息中恢复活力，为新的一天做好准备；分给书籍，在知识的海洋中遨游，汲取智慧的养分；分给运动，让健康与活力与我们相伴而行；分给花鸟树木山川湖海，感受大自然的美妙与神奇，领略生命的奇迹。
就像泰戈尔所说：“世界以痛吻我，我要报之以歌。”我们以热爱回应这个世界，让生命在当下绽放出绚烂的光彩。
活在当下，意味着不沉湎于过去的辉煌或失败，亦不盲目地憧憬未来的虚幻美好。而是踏踏实实地走好每一步，用心去感受每一个瞬间的美好与珍贵。过去的已经过去，未来的还未到来，唯有当下才是我们能够真正把握的。
如罗曼·罗兰所言：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”我们要做自己生活的英雄，在当下的时光里，活出自己的精彩。
当我们全然沉浸于当下，会发现生活中的小确幸无处不在。清晨的第一缕阳光，路边绽放的花朵，朋友温暖的笑容，这些看似平凡的事物，都成为了我们生命中最美的点缀。
我们不再为过去的错失而懊恼，也不再为未来的不确定而恐惧，因为我们知道，当下的每一刻都值得我们用心去珍惜和体验。
让我们都能真正地活在当下，释放自己内心的平静与力量，去拥抱那充满无限可能的人生。让我们在当下的时光里，绽放出属于自己的独特光彩，书写属于我们的精彩篇章。因为，当下的生活，便是最美的诗与远方。
