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婚姻里：事不会压垮人，但情绪会

文摘 2024-10-27 17:59 河北

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文 | 林栖 · 编辑 | 林栖

前几天刷到的一个视频。

视频里，妻子问丈夫：“你是怎么做到从不跟我吵架的？”

丈夫的回答让我如醍醐灌顶：“婚姻里，事不会压垮人，但情绪会。所谓的情绪稳定，核心问题是我知道自己想要什么。”

这句话乍一听，似乎平平无奇。

但细细品味，却蕴含着婚姻生活的至理名言。

01

我们生活中有多少次因为一些小事而大动肝火

比如，你下班回家，累得要死，就想喝口水。

可老婆躺在沙发上，你说了她也不动。

你会不会觉得火冒三丈？心里想：我在外面忙活一天，让你倒杯水都不愿意？你整天在家干嘛呢？

这种场景，想必很多人都经历过。

当你想发火的时候，不妨问问自己：我现在最想要的是什么？

是喝水？那为什么不自己去倒呢？

是发泄情绪？可发泄后，你真的会感觉更好吗？

再深入想想，你结婚是为了什么？是为了天天吵架吗？显然不是。

你想要的，应该是家庭美满，和谐幸福。

既然如此，发火能达到这个目的吗？

显然不能。

发火既不能解决你想喝水的问题，也会破坏家庭和谐。那么，你为什么还要发火呢？

这不是在说要忍住不发火，而是从一开始就不会、不应该发火。

这才是情绪稳定的真谛。

02

这不就是忍气吞声吗

不是的。

忍气吞声是压抑情绪，而这种方法是化解情绪。

前者会让人越来越憋屈，后者却能让人越来越豁达。

我有个朋友，结婚十年了，从没和老婆吵过架。

大家都说他脾气好，其实不然。

他告诉我，他有个“秘密武器”，让他在婚姻中始终保持冷静。

以前总是为一些小事争吵，现在却能心平气和地沟通。

他说，这不是因为他变得更有耐心了，而是因为他更清楚自己想要什么了。

其实，婚姻中的很多问题，都不是因为事情本身，而是因为我们的情绪反应。

当我们学会控制情绪，很多问题就迎刃而解了。

所以，下次当你感到情绪即将失控时，不妨问问自己：我现在最想要的是什么？

你会发现，这个简单的问题，能让你迅速冷静下来，找到更好的解决方法。

03

我们只需要时刻记住

我们想要的是什么？

开会想发火时，想想我们开会的目的是什么。是解决问题，而不是批评下属，制造矛盾。

被人误解时，想发火时，想想我们的目的是什么。是消除误会，而不是把事情闹大。

和任何人想吵架时，同样可以想想，我们想要的是什么。

是这样的结果吗？是我们的初衷吗？

这样做，实际上是从源头上消除了不良情绪，而不是在情绪产生后再去控制。

我们的冲动会在思想中迅速转向，因为我们想通了，所以自然就能控制住情绪。

04

最后的话

婚姻是一辈子的事，不是一时的胜负。

与其在情绪中消耗彼此，不如珍惜每一个相处的瞬间。

毕竟，我们结婚，是为了一起变得更好，而不是为了证明谁对谁错。

记住，婚姻里，事不会压垮人，但情绪会。

学会控制情绪，你的婚姻生活就会变得轻松愉快。这不是什么高深的技巧，而是一种生活的智慧。

婚姻不是一场战争，而是一次携手同行的旅程。

在这个旅程中，我们需要的不是你争我夺，而是互相理解，共同成长。

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········ End ········

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