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精彩导读
聚焦两会
1月9日，重庆市九龙坡区第十九届人民代表大会第六次会议圆满完成各项议程，胜利闭幕。点击查看详情
1月9日上午，区十九届人大六次会议圆满完成各项议程，胜利闭幕。2025年是“十四五”规划收官之年，也是开创“东西一体化、全域现代化”大美九龙坡新局面的关键之年。代表们满怀豪情走出会场，他们将积极履职尽责，为在奋力谱写中国式现代化重庆篇章中勇挑重担、走在前列。点击查看详情
看九龙
在第五个“中国人民警察节”到来之际，区公安分局推出第五届“最美民警·九警之星”宣传推介活动，经过多轮严格评审，谢家湾派出所民警程会恩、刑事侦查支队民警钟晓晶、出入境管理支队民警李佳、杨家坪派出所探长李培、陶家派出所探长马银军、九龙园派出所副所长张晋源、九龙派出所警长邓淳元、看守所民警岳建建等8名长期政治过硬、扎根基层、实绩突出、群众认可的优秀民警和交巡警勤务二大队（摩巡）、二郎派出所芦振龙青年突击队2个集体脱颖而出，被评为全区“最美民警”。对于“最美民警”而言，警察节不仅是荣誉的象征，更是他们继续为人民服务、守护一方平安的坚定承诺。
1月9日，记者从区妇幼保健院获悉，在重庆市卫生健康委组织开展的全市“美丽医院”建设评审中，该院获评“五星美丽医院”。
政策解读
《中共中央 国务院关于深化养老服务改革发展的意见》1月7日发布。意见提出，巩固居家养老基础作用。完善老年人床边、身边可感可及的养老服务政策措施。健全家庭养老支持政策，探索为居家失能老年人建设具有连续、稳定、专业服务功能的家庭养老床位，开展老年人家庭成员照护技能培训。积极培育专业化服务机构，鼓励社区和家政、互联网平台企业等上门提供老年助餐、助浴、助洁、助行、助医、助急等多样化服务，更好满足居家照护服务需求。加快适老住宅建设，推进家庭适老化改造，支持老旧小区加装电梯，加强无障碍环境建设。
民生社会
好消息！重庆东站计划于2025年与渝湘高铁重庆至黔江段同步建成使用，所有线路通车后，从重庆东站出发，可实现1小时到达万州、黔江、成都、贵阳，3小时到达武汉、昆明、长沙，6小时到达北京、上海、广州。目前，重庆东站站房及配套综合交通枢纽工程建设迎来了抢抓黄金期的关键时刻，装饰装修大面积施工已完成总量的92%以上，东站站房及配套综合交通枢纽工程也在加紧建设，确保今年建成投用。
“疆电入渝”特高压工程重庆段全线贯通，工程投运后，每年可向重庆输送电量超360亿千瓦时。
国新办8日举行新闻发布会介绍，2025年春运从1月14日开始，到2月22日结束，为期40天，全社会跨区域人员流动将达到90亿人次。
天下事速览
8日，神舟十八号航天员乘组叶光富、李聪、李广苏从太空返回后首次正式公开亮相。
近日，国内鲸类研究专家确认，广西北海市涠洲岛海域的国家一级保护野生动物——布氏鲸识别个体已超过70头。
睡觉时将双手举过头顶，被网友们戏称为“‘投降式’睡姿”，在短时间内可以给我们带来身心的舒适感。但是长期保持这种睡姿，有可能会对我们的健康带来一些负面影响。如何避免呢？首先，试着在睡觉时调整你的睡姿，将手臂放在身体两侧，或者用枕头支撑手臂，减轻压迫。其次，有些简单的拉伸和强化运动，如肩部圆周运动、耸肩运动和手臂旋转运动等，可以帮助改善肩部肌肉的灵活性和力量。
摄影 周邦静
