本文作者包妈，福布斯母婴意见领袖，家庭教育领域的深耕者。两个儿子小小包与迷你包就读于北京国际学校。
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“撑不下去了！”
开学还不到2个月，很多一年级的家长，就叫着说太难了。
有的孩子对时间毫无概念，有的注意力不集中，有的纪律不好，但更多的家长头疼的还是作业问题。
一提起作业，恐怕没有一个姐妹，可以笑着从这里走出来。
再想想未来还要催娃做十几年的作业，是不是感觉眼前一黑？
我听说，超过九成的家长曾经因为孩子的作业崩溃过，还有人总结出了十大崩溃现场：
经历了各式各样的鸡飞狗跳后，有些职场妈妈被迫辞了职，成了陪读妈妈。
前段时间有报道说，一个班里几乎有一半的妈妈都辞职了。
而且，学习这件事，真不是靠家长盯梢盯出来的！看看身边自律的孩子，他们的父母会说，我家孩子都是独立完成作业，无一例外有木有？
家长们该怎么做，才能既不当作业监工，又能让孩子觉着写作业是自己的事情，不需要提醒就能主动去完成呢？
让娃独立完成作业的攻略来了
现在，我家小小包对自己的作业可上心了，不写完绝不出去玩，不会的还会追着大人问。
但他刚上学那会儿可不是这样的，我家一天天也是鸡飞狗跳的。
小小包是怎么变成现在这样的呢？
让娃独立完成作业，我家的压箱底秘籍就是——积分制。
首先，要给孩子设计跟Ta能力匹配的小目标，并建立积分制。
比如：完成作业能得10分，完成画画能得3分。孩子做到了，大人就要赶紧把积分给人家算上，当天的分当天记入积分小册子。
然后，积分要跟实物挂钩，得让孩子“变现”自己想要的东西，他才有动力。积分越多，能换的东西也就越多。
我还经常鼓励兄弟俩定期清积分，家里的大乐高几乎都是他俩的积分换回来的，所以孩子们特别当回事儿。
说到这儿，姐妹们千万不要误解。积分制不是单纯的、没有限度的物质奖励。积分制的底层逻辑，是让孩子在21天内养成一个良好的习惯。
孩子有了好习惯，就会自动进入到一个正向循环里。
所以，积分制的关键就是，把孩子感受不到的积分，换成Ta实实在在喜欢的东西。这样，小孩子特别有得到感和成就感，才能达到培养习惯的效果。
补充一句，如果积分制实施了几天，孩子又开始“摆烂”，姐妹们可以看看是不是每天的任务清单太多了。
可以缩短正反馈的周期，比如把10项任务减少到6项，孩子更容易完成，成就感也会来得更快一些。等孩子建立起好习惯，再逐步增加任务。
我用游戏化思维管理俩娃学习
除了积分制，我家也用“游戏化思维”，来管理娃的学习。
想想看，你为什么会觉得游戏好玩？
因为游戏规则的设置特别符合人性，那些积分、徽章和排行榜随时随地都在暗示，你有多么厉害。
所以，如果你用游戏系统里的PBL规则来管理娃的学习，常常也可以事半功倍。
PBL就是游戏常用的激励机制，三个字母分别代表：
积分（Point）
徽章（Badge）
排行榜（Leaderboard）
除了上面提到的写作业，我家也把游戏上瘾的理论，用来培养两只包子的阅读习惯。
每天只要他们完成了5分钟的读书任务，就可以获得积分。
别小看每天读书5分钟这件事。如果把目标设得太大，例如每天要求孩子读书30分钟，以我家孩子当时的阅读习惯来说阻力会很大，倒不如下调到每天5分钟，孩子的配合度会大大增加。
现在回头看5分钟读书任务，发现效果很不错。俩孩子不会每次都卡点只完成5分钟的阅读，有时候他俩会被书里的内容吸引，阅读时间不知不觉就拉长到了二三十分钟。
徽章会跟积分挂钩，表达一种身份的认同。
比如，积满30个阅读积分，就可以得到阅读小达人徽章，60分可以升级成阅读小超人，让孩子体会到不断升级打怪，拿奖拿到手软的快乐。
排行榜用来激发孩子的目标意识和进取心。
学校不让公布成绩排名，但咱们可以鼓励孩子跟自己比。今天比昨天阅读时间长，就值得记录和表扬，要让Ta看到自己不断攀升的动态。
自从给两只包子用了积分制和PBL法则后，我就真的没在两只包子的学习上操什么心，所以建议姐妹们可以试一试这个方法。
当然，大家实操中还要注意三个要点：
第一，让孩子参与制定每天的任务列表。
无论是学习还是生活任务，不要让孩子迫于压力去完成你的任务。
大人可以适当放权，把学习和生活的自主权还给孩子。比如，每天的任务清单包含哪几条任务，周末的任务要不要减少一条。
第二，设置明确的任务规则和升级标准。
任务规则一定要尽量细化明确，且必须遵守。
比如，是写完作业可以玩，检查完作业可以玩，还是改完错题才可以玩，这个要根据孩子当前的学习情况定好。
如果规则是写完作业就可以玩，大人就不要拿“错题太多”的理由，让孩子改错并且再写3道题后才能玩。
刚开始的时候，姐妹们不妨把规则定得宽松点儿，然后逐渐地提高标准，让学习变得像玩游戏一样，从简单到复杂。可以把大目标拆分成一个个小任务，这样每完成一个小任务，孩子就像是通过了一关游戏，既有趣又有成就感。
其实，这种方法就是运用了教育学里的“最近发展区”理论。也就是说，给孩子的任务别太难，要让Ta稍微努力一下就能达到。这样，Ta就能在不断的进步中找到动力，就像在游戏中不断升级一样。
第三，第一时间给孩子正反馈。
正反馈就像是生活里的小确幸，它不一定要是物质上的奖励，比如用积分换礼物、换勋章。
有时候，大人一句夸到实处的赞美，就能让孩子心里美滋滋的，感觉到自己的努力被看见了、被肯定了。
培养学习内驱力
小学阶段做好这三件事
有一说一，积分制和游戏化的激励效果用在小孩子身上常常立竿见影。
但是长期只用这个方法，效果可能会渐渐减弱。
为什么会这样？
因为，奖励属于一种外部驱动力，它最大的问题就在于，当孩子习惯了奖励，阈值就会不断提高。于是，大人需要不断加大筹码，才能继续推动孩子学习。
但问题是，大人总有满足不了孩子的时候，而到那时，你又该怎么办？
从孩子长远的发展来看，我们真正要培养的是孩子的内驱力。
内驱力就像在孩子身上装上了一个小马达，让Ta拥有源源不断的动力。
唤醒孩子的学习内驱力，姐妹们可以尝试以下三点：
首先，放手让孩子自己做。
有时候，当妈的要有一股子的“勇”劲。
要勇于放手让孩子自己规划学习，并为学习的结果负责。
比如，让孩子自己决定是先写作业还是先玩，是读10分钟书还是背5个单词，是一天背一段课文还是一次背完整篇。
让孩子试着管理自己的学习任务，Ta慢慢就会感受到独立学习的自由，获得学习的掌控感。
当然，不是叫你一开始就大撒把。孩子哪里碰到了困难，你还是要帮忙想办法。
对孩子来说，犯错并改正，这些是他们成长和学习中不可或缺的一环。而对大人来说，什么时候该放手观察，什么时候该出手引导，什么时候该调整心态，这些也是我们自我提升的重要一环。
说白了，孩子能按照自己的节奏去学习，Ta的内驱力才会慢慢增强；父母能在管教和放手之间找到平衡，才会拥有人人羡慕的松弛感。
其次，给孩子自由的同时，也要设定底线。
比如，最低的要求是独立完成作业，最短的阅读时间是5分钟等等。
底线不会让孩子感到难受，它更像是一把隐形的保护伞，让孩子在规矩和边界之内自由摸索，慢慢培养出内在的自制力。
最后，无论孩子现在什么样，狠狠地给Ta爱和尊重。
马洛斯提出过一个需求层级模型：人类有五大层次的需求，依次是生理需求，安全需求，爱与归属的需求，尊重需求，自我实现的需求。
只有低一层的需求获得满足，孩子才会追求高一层的需求。而学习属于最高层级的需求，只有当其它需求统统实现后，学习的需求才会产生。
所以，咱们不要怪小孩子为什么没有学习内驱力。他们乖乖学习，可能仅仅是为了获得“爱与归属”或者“尊重与肯定”。
孩子毕竟只是孩子，他们真的很难产生自我实现的高级需求。咱们大人要做的就是，孩子做得好的时候，给Ta爱和尊重；做得不好的时候，更要给Ta关心和爱护。
珍惜我们能够影响孩子的这几年，用满满的爱和尊重，狠狠满足孩子的成长需求。等他长大一点，自然就会明白要为自己而学。
总结起来，让孩子自觉写作业，主动去学习，方法就是要双管齐下，一边用积分奖励，推着孩子向前走，一边想办法让Ta自己慢慢攒足力气，学会自己奔跑。
就像行进的车轮想要转得更快，也需要多重的驱动力一样。养育孩子，我们既要激发Ta的内驱力，也要适度调用外部的小助力。
孩子有了内外兼修的双重力量，才会跑得更快、更远。而我们自己，也可以做到工作带娃两不误！
姐妹们说是不是这个道理？
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