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全国总工会宣教部近期上线“工间动起来”——职工健身短视频，供广大职工工间锻炼使用，包括肩颈放松、健身塑型、全身拉伸、跑步燃脂等七个系列。
职工健身短视频每个30秒左右，无需器械，简单易做，本期带来的示范活动为【颈部前后运动】，快来跟着视频一起学习吧！
脖子酸疼、僵硬？总是不舒服？
试试看这个训练方法
几个简单的动作让你缓解疼痛！
来源｜全国总工会
一审｜郑颖思
二审｜冷吉东
三审｜韩润哲
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