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全国总工会宣教部近期上线“工间动起来”——职工健身短视频，供广大职工工间锻炼使用，包括肩颈放松、健身塑型、全身拉伸、跑步燃脂等七个系列。
职工健身短视频每个30秒左右，无需器械，简单易做，本期带来的示范活动为【坐姿颈部拉伸】，快来跟着视频一起学习吧！
预防颈椎病的拉伸办法
几个小动作让你焕然一新
点击下方视频速来get!
来源｜全国总工会
一审｜郑颖思
二审｜冷吉东
三审｜韩润哲
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