春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。
四季轮回，每一季都有它独特的美丽与韵味。
春天，是“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。”
是，好雨知时节，当春乃发生。
夏天，是“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。”
是，“蝉噪林逾静，鸟鸣山更幽。”
秋天，是“银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。”
是，“寒潭映白月，秋雨上青苔。”
冬天，是“冰雪林中著此身，不同桃李混芳尘。”
是，“墙角树枝梅，凌寒独自开。”
春天是万物复苏的季节，象征着希望、生机和活力。
夏天是热烈的季节，代表着激情、拼搏和成长。
秋天是丰收的季节，象征着收获、喜悦和成果。
冬天是寒冷的季节，代表着坚持、毅力和自省。
让我们和大自然一起，感受成长的温度。
大家好，我是小楠老师，欢迎来到《成长的温度》暨“让孩子的内驱力自然生长”教育主题分享。
让我们走进摄氏10度的希望，摄氏30度的成长，摄氏20度的丰收，摄氏0度的反思。
春之暖，夏之热，秋之凉，冬之寒，它们不仅仅是一个个温度的变化，更是一种信念，一种力量。
摄氏10度，是春天来临时的温度，是万物复苏的时刻。在这个温度下，种子开始发芽，花朵开始绽放，一切都充满了生机和希望。人生有两次生命的诞生，一次是肉体的出生，一次是灵魂的觉醒。同时，父母也是孩子觉醒路上的第一任导师。这种力量是启发，也可能是毁灭。不要让教育成为枷锁，你送给孩子的应该是翅膀，而不是捆绑。他想像鸟飞过他的高山，你非要告诉他愚公移山是有多执着？梦想是不被定义的选择，尊重是你给他生命最好的意义。当新的观念颠覆了你固有的认知，也许你生命的“转折点”就来了。作为孩子觉醒道路上的第二任导师，希望我今天的分享能成为你与孩子开启新认知格局的那把金钥匙。
春天：象征着希望和新生。每个孩子都是一颗独特的种子，蕴藏着无限的可能。作为父母，要引导他们找到人生的意义，帮助他们建立正确的人生观和价值观。要给他们提供一个安全、健康、充满爱的环境，陪伴他们找到自己的使命和价值。教他们如何爱自己，在这段人生的旅程中，尽其所能地提高生命体验的质量。
人生的意义是什么？生命的价值在哪里？我也曾无数次这样问过自己。
只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。我不止一次和我的学员分享过一句话：“生命以负熵为生”。这句话是我很喜欢的奥地利物理学家薛定谔提出的。他的观点让我从物理学的角度看到了生命的意义，重新审视了自己的人生。生命以负熵为生。说到负熵，不得不提一下“熵增定律”。熵增定律可以解释我们身边的一切混乱现象。
房间不收拾，会越来越乱；衣服会越来越旧；手机会越来越卡；人不锻炼，身体会越来越差。“在一个孤立系统里，如果没有外力做功，其总混乱度（熵）会不断增大。”没错，熵增定律它提醒我们，在面对生命中的各种混乱和困难时，需要外力做功，也就是主动采取措施，投入能量和努力。无论是生活中大事小事我们常提的自律，还是更高阶的灵性上的自省修行。我们都是在对抗熵增给我们带来的负面影响，让自己的生活变得更加有序和美好。
所以，你说你懒得做某事，太正常了。每个人无时无刻不在熵增，拼的是你如何对抗它。正如春天万物复苏前，大自然中的生物体需要经历诸多困难，如温度变化、资源匮乏、环境压力、竞争与捕食以及灾害与疾病等。然而，正是这些困难锻炼了生物体的生存能力，使得它们能够适应环境的不断变化，实现生命的延续和繁衍。![]()
生命的美好，在于让我们看到世间万物的千奇百态，也在于教会我们应对人生中的千变万化。
摄氏30度，是炎热的夏季温度，是阳光最充足的时刻。在这个温度下，大地万物生长迅速，充满了生机和活力。夏天：代表着热情和挑战，教育孩子要勇敢面对困难和失败。在夏天，热烈的阳光和暴雨都是大自然的挑战，同样，孩子们在生活中也会遇到各种挑战。家长应该鼓励孩子勇于尝试，不怕失败，从失败中学习和成长。“生而知之者，上也；学而知之者，次也；困而学之，又其次也。困而不学，民斯为下矣。”
这是孔子在《论语》中提出的一种关于学习的观点。他用这四种情况来划分人们获取知识的方式和态度。生而知之者：这类人可能天生对某种知识具有天赋，对某些领域有特别的领悟能力。学而知之者：这类人通过学习才能获得知识。他们知道自己的不足，通过努力学习来提高自己。困而知之者：这类人在遇到困难时，会选择去学习，从而克服困难。能够在逆境中找到学习的动力，不断自我提升。困而不知者：这类人在遇到困难时，不愿意去学习。他们不愿意面对困难，更不愿意通过学习来提高自己。孔子通过这四种情况，强调了学习的重要性，也体现了他对不同人生态度的看法。他认为，人生而具有的知识和才能是有限的，通过学习和努力，人们可以不断提高自己，从而实现自己的人生价值。同时，也告诉我们，要勇敢地去面对困难和挑战，积极地去学习，而不是回避和拒绝。只有这样，我们才能不断进步，成为更好的自己。“生而知之”不能强求，但有天赋却放松努力，最后也会一事无成；“学而知之”比较实际，每个人都应该做到。“困而知之”是退而求其次的方式，我们应该学会在阳光灿烂的日子里修屋顶。别等到屋漏偏逢连夜雨的时候，怨天尤人，措手不及。学习是循序渐进的过程，不可投机取巧。那么，学习到底是什么？如果短线来看孩子们现在的学习，就是从阅读、听讲、研究、实践中获得知识或技能的过程。
什么又是人性呢？就是人类天然的自我中心性，也就是人的舒适圈。你若不对抗熵增，就是选择在舒适圈里摆烂。烂得很混乱，烂得很无序，烂得很符合人性。孩子已经很努力了，补课班也没少上，为什么学习成绩上不去？问题不能够解决，是因为我们在非常有限的知识来源中寻找答案。所以，作为家长的你，选择学习，选择来听我这次分享。那么，孩子面对问题时，又如何寻找答案呢？
学习是什么？学习是发现问题到解决问题的过程。那学习能力，就是发现问题和解决问题的能力。
在一个相互联系的系统中，一个很小的初始能量就可能产生一系列的连锁反应，人们把这种现象称为“多米诺效应”。孩子现在表现出来的问题，一定是背后一系列问题导致的。只有训练他们发现问题，解决问题的能力才能唤醒他们的内驱力，及时解决这些问题。有些家长只会指责孩子这样那样的问题，有真的教过孩子发现问题，解决问题的能力吗？更可怕的是，好多问题根本不是问题，都是家长给孩子创造的。
发现问题是觉察能力，解决问题是对抗熵增的能力。这两个能力学校都不会教，学校教的叫做知识。我刚才说了：“问题不能够解决，是因为我们在非常有限的知识来源中寻找答案”。所以，你现在一定知道了，任何问题都不是孤立存在的，它都与周围的环境和其他问题有着千丝万缕的联系。因此，在解决问题时，我们需要拓宽视野，从多个角度去审视问题，以便找到更为全面的答案。这种能力是需要单独训练的，而不是学习知识本身就能提高的。所以，补课是什么？补的是知识，而不是能力。你说是“自学”听上去更有能量，还是“补课”呢？自学是一种自发的能量，孩子是主动学习方。补课是一种缺失的能量，孩子是被动接收方。带来的学习效果截然不同。
让我们用“自”组词：自爱、自省、自信。再用“补”组词：补牙、补救、补丁。你是喜欢亡羊补牢，于事无补。还是喜欢自强不息，自由自在？
很多时候大家总是缺少发问的精神，到底是选择补课还是自学，答案其实很简单。问问你自己：我是在寻找安慰还是在找解决方案？先学会学习，再学习知识。你获取的知识才有可能转变成能力甚至智慧。
从“不知道自己不知道”到“知道自己知道”，这个自我构建的过程，是一项极其浩大的、以年为单位的进阶，不能急于求成。往往孩子没有太强的时间观念和敏感度，这个急一般都是来源于父母“爱”的名义下地催促。
而，真正的爱是：自我成长、允许孩子按照他的节奏成长、彼此成就，最后彼此走向自我独立。
摄氏20度，是秋天的温度，是收获的季节。在这个温度下，果实成熟，金黄一片，充满了丰收的喜悦。秋天：是丰收的季节，象征着收获和成果。这个季节告诉家长，要重视孩子的努力和付出，尊重他们的劳动成果。同时，也要教育孩子懂得珍惜，学会感恩和分享。很多家长都希望自己的孩子能够在学业上表现出色，名列前茅。因此，当孩子考试排名哪怕是第二的时候，这本应是一件值得庆祝的事情。然而，有些家长却对孩子的成绩并不满意，他们会问孩子为什么没有考到第一名。这种做法很可能给孩子带来压力和负面影响。孩子会觉得自己的努力没有被认可和肯定，从而产生挫败感和自卑情绪。他们可能会觉得，无论自己怎么努力，都无法满足家长的要求和期望。这种情况下，孩子可能会对学习失去热情和动力，甚至对家长产生抵触和反感。因此，对于家长来说，应该正确对待孩子的考试成绩，成绩只是体现了某一阶段的学习成果，学历是一个阶段性回馈，学习力才是终身的成长能量。当你真正的懂得了什么能力才是孩子最应该具备的时候，你对他的成绩也就不会如此敏感了。另外，每个孩子的学习能力和进步速度都是不同的。有的孩子可能在学习上表现出较高的天赋，进步迅速；而有的孩子则可能需要更多的时间和努力才能达到同样的效果。这并不意味着后者不值得肯定，相反，他们的努力和坚持更加值得赞赏。父母的鼓励和肯定可以增强孩子的自信心。当孩子在学习中取得进步，无论大小，都应得到肯定和鼓励。在一个充满鼓励和肯定的环境中，孩子更容易保持积极的心态，面对学习和生活中的挑战。这种积极心态可以帮助他们更好地应对困难，从而取得更好的成绩。父母要尊重孩子的学习过程，进步慢并不意味着失败，也是成长的一部分。在这个过程中，孩子会遇到各种挑战，但正是这些挑战促使他们不断成长。父母应该关注孩子的付出，而不是只看成绩。你要肯接受孩子是一点点变化的，而不是一下子变强大的。
摄氏0度，是冬天的温度，是寒冷的季节。在这个温度下，大地万物进入了休眠状态，仿佛整个世界都安静了下来。冬天：代表着坚持和自省，教育孩子要有毅力和自我反思。在冬天，植物和动物都需要坚韧不拔的精神来度过严寒。同时家长也应该教育孩子，在面对困难和挫折时，要保持坚定的信念，学会自我反思，不断改进自己。不要害怕，我会陪你们，一点点拨开教育的真相，探索成长的底层逻辑。描绘了2035年的中国蓝图：教育强国，科技强国，文化强国，体育强国等等。这些强国都需要通过人才去建设。中高考的目的就是人才选拔。应试教育虽然有一些弊端，但是要想选拔，一定要有一个差不多的标准。而这个标准就是中高考。然而很多人靠补课，把有限的学科考试内容不断加工，是有可能走进理想的学府，但这并不符合国家选拔人才的核心标准，步入职场依然让人担忧。补课在削减人的创造力，但强国需要更多创造力。无论是学习卓越的，考上清华北大；学习优秀的，走进985，211；还是学习一般的，上普通大学；学习艺术的，走进艺校。你最终都要面临就业或者创业的问题。没有哪个企业能把你从小白培养成大咖，段位的升级都是靠着自己的学习力。从两会提出的2035年我国发展的总体目标不难看出，未来社会需要拥有自主学习能力的人才，而不是考试机器。考试只是途径，不是目的，知识要转化为生产力。提到机器，谈及思考，我不得不说一下我们正处于的AI人工智能时代。在当前这个时代，人工智能凭借其高速度、高效率、高精度和高质量等特性，正在对人类社会产生前所未有的影响。
科学家们每天在加速人工智能的深度学习训练，而人类如果还只停留在表层学习，被时代淘汰是必然的。
深度学习是人工智能的一个重要分支，它使机器能够通过模仿人脑神经网络的工作方式进行学习，从大量数据中自动提取特征，并完成特定任务。这种学习方式不需要人类专门编程，而是通过模仿人脑神经元的工作机制，让机器从数据中自行学习和发现规律。人工智能在许多领域都取得了显著的发展，包括医疗、制造业、金融、客户服务等。随着AI技术的不断进步，一些工作确实可能会被取代。尤其是那些重复性、规律性强且没有创造力的工作，如生产线上的操作工、数据录入员等，这些工作很容易被自动化系统和智能机器人取代。如果不了解人工智能时代会发生些什么，一个人很可能被历史的车轮无情地碾轧过去。工业革命的时候，很多人破坏机器，希望通过阻止机器的运转来让自己能够继续活下去，但是这么做阻挡不了时代前进的步伐。同样，人工智能时代是一个不可逆转的历史潮流。我们不能阻止人工智能的进步，但我们可以选择如何利用它来改善我们的生活和工作。例如提高生产效率、改善医疗保健、优化交通管理等等。通过积极了解和掌握人工智能技术，我们可以更好地适应未来的变化，并发挥自己的优势，实现人机协作的共赢局面。我们正处在一个充满变化、不确定、复杂和模糊的时代，这对个人和组织都提出了更高的要求和挑战。变化是常态，不变是例外。技术进步、经济全球化、社会多元化等因素使得我们的生活和工作环境充满了波动性和不确定性。这种环境下，过去的成功经验可能不再适用，未来的趋势和挑战难以预测。在一个日益复杂和多元的社会中，我们需要面对的问题往往没有明确的答案。需要我们具备更高的分析、判断和决策能力，才能应对不断变化的环境和挑战。而解决这些问题的办法都离不开两个字：学习。更确切地说是：终身学习。在学习中不断更新知识和技能。看见是改变的开始，《恒腾镜学习法》，映出知识本来的样子。
我萃取了哈佛大学、清华大学、北京大学等国内外高校学霸的成功之道和学习方法；结合了常年自我精进的经验和策略；并融合了传统文化、哲学、管理学、脑科学、心理学等领域的专业知识，作为强有力的学术支撑。从“道”“法”“术”“器”“势”五个维度，全面解析了学习的底层逻辑。构成以“知然境+习得境＋潜思境+通慧境”为主要训练方向的四重提升境界。深受24节气的启发，发明了“24节气知行指南”，帮助学习者每日精进，参悟学习的本质。《恒腾镜学习法》不仅是一个穿透时间的个人成长方法论，还是自主学习的行为指引宝典。
人生乃是一面镜子。在镜子里认识自己，我要称之为头等大事，哪怕随后就离开人世。这是尼采的诗歌《人生》中的一段话。
无论是后视镜、梳妆镜、显微镜、还是近视镜，每一种类型的镜子，都是我们工作生活中很好的工具。有安全作用；检视作用；观察作用；求救作用等等。镜子虽然只是一个简单的“平面”，但却“深不可测”。以自然为镜，我们能照见自己的渺小，懂得谦逊和敬畏。
以历史为镜，我们能学习古人的智慧，感受生命的能量。以榜样为镜，我们能反省自身的不足，努力向上规范言行。以老师为镜，我们能感受传承的力量，乐于奉献求知好学。以父母为镜，我们能觉察自己的缺失，学会接纳与改变。以孩子为镜，我们能看到未来的希望，也学会了承担责任。《恒腾镜学习法》，利用巧妙的“反射”方法，通过不断的训练，映照出学习者的内心世界。有助于潜意识觉察，重塑，从底层书写一套全新的适合你个人的学习成长认知系统。修炼内在繁花似锦，外在只做锦上添花。在不断的练习中，重组你的生命能量，照见更好的自己。总有家长感慨说:"小楠你的这套学习方法太厉害了"。我会回应说:"不只是我厉害，你也很厉害。你能找到我，看到我，说明你本来就是这样的"。这就是“恒腾镜”要传达的。我不是在拯救谁，也不是在疗愈谁。"你本多面，只差照见"。希望我是那个在你迷茫时提醒你换个角度爱自己的人。《道德经》中有一段是这样说的：道以明向，法以立本，术以立策，器以成事，势以立人。学习之道是灵魂、方向、指导思想。孩子只有知道了为什么要好好学习，他才会有动力去学。这个势，不仅是指外在的势能，还有更为关键的内在势能。那么，我们如何能将自己的内在势能变强呢。那就是在一件事上持久发力。当你内在势能足够强大，可以和外在势能匹配时，自然就是你有所成就的时刻。我们学习《恒腾镜学习法》，训练自学能力的过程，就是在积累势能。我们每一个阶段都要不断地积累与反思，才会在下一个机遇点到来之前，作为一个准备好的人去迎接为你准备好的惊喜。卡尔荣格说过：“种子破土发芽前没有任何的迹象，是因为没到那个时间点。”所以，别着急。当你肯慢慢来的时候，反而是最快的路径。人生一世要树立远大的目标，只有从小事做起，才能有所成就。要努力耕耘，不可躁进。学习是件循序渐进的事，立刻起效的方法从一方面而言让你不再担忧，却会在其他方面束缚你。无论是补课给家长或是孩子带来的精神内耗，还是重压下的心理负荷甚至精神障碍，都是很难修复的创伤。世事虽然多变，但为人立身则要持之以恒。成长是一个逐渐积累的漫长过程，不可能一蹴而就。你看到的破局点后的增长，是一个短期结果。但是前期的沉淀是一点一滴地积累。同样，学习的知识是在不断变化的。只有找到变化中的不变，才能取得学习的长久进步。PMP是企业项目管理的简称，《恒腾镜学习法》中也有一个PMP，就是我发明的“一品人生成长模型”里的PMP：人格、心智、体魄。《恒腾镜学习法》也是围绕这三个自我觉察维度进行训练的。
遇到事情不想纠结了，那个时候我们常说“顺其自然”吧。那面对学习呢，怎么才能做到顺其自然的好呢？顺其自然，绝对不是摆烂，任由自己不努力，等待考试结果掉馅饼。而是遵循一定的规律后，让结果自然而然地发生。所以，你学习好本就是应该发生的事，只是你没有看到背后的规律。
老子《道德经》第二十五章讲到：“人法地、地法天、天法道、道法自然。”那么，你想顺其自然的第一步是什么？没错：“人法地”。你想活着，你的那张嘴首先要保证：吃吧？所以，能让你活下去的智慧，难道不应该让你思考吗？活着都如此，学习这点事还能逃过这个规律吗？你都能靠它活，不能靠它的智慧学习好？“春耕、夏耘、秋收、冬藏，四者不失时，故五谷不绝。”农耕遵循春夏秋冬四时的规律，那春夏秋冬有何规律？规律在：二十四节气里。如果你想效法自然，首先是不是应该效法地，效法农民耕种？农民是一年都在努力耕种吗？当然不是。农民不劳而获就能得到丰收吗？也当然不是。所以，二十四节气的规律到底是什么？怎么把二十四节气的规律用到学习中，让自己的学习有收获，就是《恒腾镜学习法》要教给学员的。我效法二十四节气的规律，发明了恒腾镜学习法的“法”“术”部分，指导学员具体的学习实践，即“二十四节气知行指南”。将自学能力训练，分为24个行为指引模块。让365天的进步有迹可循，一年的学习都有方向。
《恒腾镜学习法》，带学员提升4大认知觉醒层级：探索“知然境”“习得境”的同时，调动起“潜思境”的热情，让学员更有可能在未来接近“通慧境”。觉知，行动，自省，合一。人生的智慧大概如此吧。![]()
鲁巴金说过：“读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想。”同样，《恒腾镜学习法》，不仅是让你学习一套我发明的学习方法。更是希望你，在这套方法的启发下，自建一套属于自己的内在学习力驱动系统。我们不要做学习方法的收藏家，要在实践中把方法内化成自己的能力，甚至智慧。“当你走进一个全新的领域，如果你不信任领路人，那么这趟行程就会非常漫长和艰辛，而它本不必如此的。”我不期待你对我百分百的相信，我倒是很喜欢具有批判思维的人，在学习过程中尽管提出你的疑问，带着疑问探索的知识才更有魅力。不过，我倒是希望，你一旦决定让孩子加入《恒腾镜学习法》的学习中，请尽可能的配合我。
学习《恒腾镜学习法》，我不会让你和孩子去听提前准备好的录播课。因为我每一天都在进步，如果拿之前录好的课去链接我当下的能量，我觉得不只是对你们的不负责，更是对我自己的不负责。我要用每一天更好的自己去陪伴学员遇见更好的自己。而这个能量必须是鲜活的，流动的。我也不会开集体直播课，滔滔不绝地讲理论。凡是那种普及大家一起听的东西，都是认知理论层面的，很难从行动上指导个人。理论要学，但是要结合实践去渗透。我更倾向于全年1对1的陪跑，订制化交付。专属成长追踪，紧盯家长和孩子的实操，带着你们在具体的实践中反思，调整，总结。这样才会有更好的学习效果。“谁也无法说服他人改变。我们每个人都守着一扇只能从内开启的改变之门，不论动之以情或晓之以理，我们都不能替别人开门。”所以，我理解你作为父母，望子成龙望女成凤的心情。但是这种期待，本就不应该成为教育孩子的期待。我们不要试图改变我们的孩子，让他们满足我们的期待。我们要和孩子成为一个学习共同体。用你发出的光和热，影响你的孩子。让他尽早地意识到，只有自己才能改变自己。
如果他想要成长，努力上进的心，还在沉睡，你只能试着唤醒他，不能强行摇醒他。你每一天都可以发生改变和惊喜。你每一天都有可能遇见更好的自己。
总的来说，四季的轮回就像是一个自然的教育过程，它教导我们家长要有耐心，尊重孩子，鼓励他们勇于面对挑战，珍惜他们的努力和成果，以及培养他们的坚韧和自省精神。这些都是家庭教育的智慧，也是人生的智慧。
我希望你们，哪怕这一路历经艰辛，但也依然能够感受到幸福。（版权声明：文章属本人原创，抄袭必究。）
