由胡杏儿、胡定欣、黄智雯、姚子羚、李施嬅、胡蓓蔚组成的「胡说八道会」，彼此之间感情颇深。不仅会互相打气争夺奖项，还会肥水不流外人田的分享男友。此前单身八年的胡定欣突然宣布脱单，得到不少网友祝福。而这也让姐妹团成员姚子羚变得“孤苦伶仃”。因为此前她的感情动态一直未有进展，甚至在节目中剖白“渴望爱情”。
就在外界翘首期待姚子羚何时有“归宿”之际，最近似乎有好消息传来。原来跨入44岁大关的她，获一众好友帮忙庆生。从分享的生日照片中可见，当天她收到许多精心准备的礼物，包括两束鲜花和一个生日蛋糕。由于和胡定欣关系最铁，姚子羚特别感谢对方一大早去菜市场购买食材准备火锅，随后也感谢了胡蓓蔚黄智雯送来的鲜花，以及胡杏儿捐赠的爱心饭盒。
可能是年岁渐长，姚子羚十分感性地表示：“珍惜我们每一个相聚的时刻，谢谢你们和你们的爱人，大家也要一生幸福呀！”但有细心的网友发现，姚子羚的餐桌上摆放着一瓶写有“一生幸福”的清酒，这不禁让人怀疑，姚子羚是否也在恋爱进行中，正式结束单身！但也有一些网友对姚子羚的保养秘诀十分好奇，称赞她进入中年却依然散发着少女气息，完全看不出44岁。
今年5月，姚子羚在《香港婚后事》节目中做嘉宾时，坦言曾遇到想结婚的对象：“但现在回头看，那个人并不是可以陪我走下去的人，可能我最终会离婚。”她也表示目前仍是单身，虽然对爱情依然充满憧憬，但不会强求：“不是要找一个人结婚，而是要遇到一个适合你的人，我现在不是去求职，对我来说婚姻是一生一世的事。”
姚子羚自从2017年凭借《同盟》爆出后就逐渐受TVB重视，不仅以女二身份拍摄了《包青天》，还担正《黄金有罪》的女主，接着又有份出演《铁拳英雄》《大步走》，事业前景一片光明。可惜爱情至上的她极度向往嫁入豪门，本来和出租车富二代郑子邦甜蜜拍拖，一度得到男方“爱的保证”，但嫁人心切的她突然在综艺中上演“催婚大戏”，让男方一时无法接受，最终选择于2018年分手！
付出多时一场空，姚子羚自然心痛难过，再加上些许的不甘心，2020年她被爆出卷入复杂的四角关系，疑似介入已婚夜店前董事杨伟文和蔡宛珊的婚姻，期间还甘心做小四，令个人形象受到重创！尽管事后姚子羚再三澄清对方已离婚，并表示两人已经分手，但她“插足小三”的封号却深入人心。
负面新闻登上头版，TVB也慢慢放弃一心“钓金龟”的姚子羚，这也是她为何近年来资源大减，且被扔回“女配角”候选的原因锁在吧。尽管今年两部剧《状王宋世杰》《反黑英雄》她又被列入主角行列，但都是戏份酱油的镶边角色，在颁奖礼上毫无竞争力！由此也能说明，要想在演艺圈闯出名堂，必须要珍惜羽毛，不然很可能会前功尽弃，得不偿失！
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