现年33岁的蔡思贝是2013年香港小姐亚军，入行后备受TVB力捧。2020年凭《踩过界2》成功摘得“最佳女主角”，成为现役花旦中首位“90后”视后。然而随着人气上涨，蔡思贝也因是非绯闻不断引起争议。
最近她在综艺《与天地对话》中，主动剖析了从影以来的心声。提起入行仅两年就担任《冲线》女主角，并因此遭遇大量负评。蔡思贝直言：“那时候很多人说我声音很刺耳、音调太高，翻看后我也发现这个问题，可能大家担心接下来的作品中，我的声音一直这样吧？所以我曾担心自己无法满足观众要求。”
不过经历多部作品的锻炼，蔡思贝在台词上狠下功夫，基本已经改掉了声调高的毛病。目前她最为令人诟病的反而是疑介入王浩信陈自瑶婚姻，导致他们婚姻关系不明。由于“第三者”称号深入人心，今年初就有不少网友在乐易玲社交平台上留言，表示不想再看到蔡思贝，这不禁成为她事业发展的拦路石。
由于外界抵制声浪太大，蔡思贝坦言已整整一年没有拍戏：“有时我也会想，是不是不再需要我了？”但上进心强的她又不允许自己什么都不做，因享受放假会让她有罪恶感。所以过去一年，尽管无线没有安排太多工作，蔡思贝也没有选择休息，而是要求自己在各方面有所进步，以等待好角色的到来。
对于是否会因担心自己成为异类而改变性格迎合世俗，蔡思贝表示：“我其实是随心进入娱乐圈发展的，也没有幻想过娱乐圈到底是什么样的。我以前很害怕与人建立关系，以为自己是这样，但原来并不是，我不懂得与人相处，最好的方法就是保持距离。”经历了这些，蔡思贝说：“我学会了放松，尽管我想把一切都掌握得很紧，控制得很好，但生活会告诉你放松一点，把事情交给命运。”
表明了内心所想后，蔡思贝又自揭有容貌和身形得焦虑，甚至私下素颜穿T恤时也不敢允许有一点瑕疵出现，总是挑剔自己不够完美。其实从刚入行之初开始，蔡思贝就承受过巨大压力，一度还出现幻听和幻觉。有时在家里休息，都能听到“开机，3、2、1，action”的声音。她回忆起有一年在台庆之后，准备开车回家时在停车场崩溃大哭：“那时候真的很累，看到那么多人，心理压力很大，感觉自己失控了，至今记忆犹新。”
其实自从曾志伟担任总经理以来，蔡思贝的资源就逐渐被削弱。近两年她唯一担正的就只有《你好，我的大夫》，《法证先锋6》的角色被一刀砍成客串。《飞行日志》尽管收视不错，但集数短，对稳固地位助力较小。最重要的是今年台庆站位中，原本身处C位的蔡思贝突然被降级，竟然排到高海宁张曦雯之后，这无疑透露出高层要力捧新晋花旦之意。如果2025年，蔡思贝仍然无法改变困境，那么演艺事业势必将无以为继！
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