点击上方的蓝色字关注我们 ↑↑
《导师不是“老虎”》
从心理学家的角度来看，硕士博士与导师之间的相处之道，其实可以归结为几个关键点：
一、建立信任关系：信任是任何关系的基石。试着从导师的角度去理解他们的期望和压力，同时，也让导师看到你的努力和潜力。通过真诚的交流和行动，逐渐建立起信任关系。
二、明确沟通目标：在找导师沟通之前，先整理好自己的问题和想法，明确自己的目标。比如找导师是想请教问题、汇报进展，还是寻求建议？有了明确的目标，沟通就会更加高效和顺畅。
三、积极倾听与反馈：遇到不懂的问题，要主动向导师请教，别害羞哦！在导师说话的时候，要认真倾听，理解他们的意思。同时，也要适时地给出自己的反馈和想法。这样，双方才能更好地理解彼此。由于沟通是双向的，在和导师沟通后，记得及时反馈进展和结果，让导师知道你的努力。
四、保持尊重与礼貌：注意礼貌用语，表达要清晰，让导师感受到你的尊重和礼貌。即使导师的某些观点你并不同意或认同，也要以恰当、理性和建设性的方式表达出来。
五、学会自我调适：面对导师的批评或压力时，要学会自我调适。记住，导师的批评往往是为了帮助你更好地成长，并不是故意针对哪个人。你要试着从批评中找到自己的不足，并努力改进。
六、寻求共同目标：与导师一起设定明确的研究目标和计划。这样，你们就会有一个共同的方向和动力，更容易形成默契和合作。
七、保持积极的心态：每个人的一生都会有很多条路，每条路都会充满困难、挫折和挑战，学术道路亦是如此。但只要你保持积极的心态，相信自己的能力和潜力，就一定能够克服困难，取得优异的成绩。
最后想对大家说，与导师的相处之道其实并不复杂。只要你用心去理解他们、尊重他们、与他们真诚地沟通和合作，就一定能够建立起和谐而富有成效的师生关系。记住哦，导师真的不是“老虎”，他们是你的良师益友！
END
科学岛分院研究生会
合肥物质院研究生
“心理健康工作站”
