流行性感冒
关注度:
预防建议
1.保持良好个人卫生和环境卫生习惯。常通风,戴口罩,勤洗手,咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻。
2.避免近距离接触流感样症状患者。避免去人员密集、空气流通性差的场所,在环境密闭、通风不良等场所与他人近距离接触时,应正确佩戴口罩。
3.接种流感疫苗是预防流感最经济有效手段。
4.出现流感样症状后,减少人员接触,做好防护及时就医。
肠道传染病
关注度:
预防建议
1.讲究个人卫生,勤洗手,饭前便后要洗手,接触不洁物品后及时清洗双手。
2.注意饮水饮食卫生,不喝生水,不食用过期变质食物。
3.食物要新鲜,吃前一定要煮熟、煮透。存放时间较长的食物,食用前要彻底加热。
4.生熟食品要分开。加工食品时使用的砧板和餐具要生熟分开,炊具注意洗净和消毒。
5.出现相关症状时,要及时到正规的医疗机构就诊。
空气污染
关注度:
预防建议
1.在空气污染严重的日子里,尽量减少外出次数,特别是在空气质量指数(AQI)高的日子里。如果必须外出,应尽量选择能见度较好的时段,尽量选择绿色出行。
2.佩戴符合标准的口罩可以有效减少吸入空气中的颗粒物。
3.积极响应环保号召,文明过节,环保过节,自觉遵守禁燃区和相关区域禁燃禁放规定,选择电子爆竹、喜庆音乐、鲜花、灯笼等丰富新颖的节庆方式,以健康、环保、安全的方式辞旧迎新。
非职业性一氧化碳中毒
关注度:
预防建议
1.合理使用煤炉等取暖设备,保持室内通风。定期对燃气、煤气灶具、热水器减压阀和皮管以及燃气、煤气管道进行检修。
2.燃气热水器或煤气、燃煤、燃油设备等不应放置于家人居住的房间或通风不良处,宜经常保持室内良好通风状况。
3.车辆在停驶时,开空调不可将车窗全部关闭;更不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。
4.火锅店等就餐场所和加工场所都应做好通风换气工作。
5.如一旦出现类似一氧化碳中毒症状者,应马上脱离中毒环境,将患者移至通风处,松开衣领后及时送医院抢救治疗。
伤害
关注度:
预防建议
1.冬季雨雪天气,老年人尽量不外出。如需外出,穿平底防滑鞋和舒适合身衣物。
2.光照充足时,老年人可适当外出活动,多晒太阳,促进钙吸收。
3.加强平衡能力、肌肉力量,饮食营养要跟上。
4.科学选择和使用适老辅助器具。
5.家居环境适老化改造。
食道梗阻即食道内被食物团块或异物所阻塞,致使食道阻塞而引起的一种疾病,以突然下咽障碍为特征。春节期间,走亲访友聚餐变多,由食物梗阻引发的死亡风险增加。
预防建议
1. 进食速度不宜过快,不要盲目吞咽更多更大的食物。
2. 不要盲目催吐和激烈活动,特别是被骨头、鱼刺等食物卡住时,催吐和活动可能会造成更大伤害。
3. 不要拖延时间,发生食物梗阻情况要立马前往医院就诊。
学生用眼卫生
关注度:
预防建议
1.户外活动是最有效、最经济的预防近视方法。即使室外温度较低,在做好防寒保暖的情况下,也要经常到户外活动。
2.每天户外阳光下活动不少于2小时,每周累计不少于14小时。户外活动可间歇进行,增加户外活动频次。阴天户外活动对近视防控也有一定效果。
3.睡眠充足:幼儿、小学生每天睡眠时间不少于10小时,初中生不少于9小时,高中生不少于8小时。
4.营养均衡:多吃新鲜蔬菜水果,适量吃鱼类肉类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白,也可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含对眼睛有益维生素的食物,少吃或不吃甜食、碳酸饮料和油炸食品。
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