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2021年《柳叶刀-精神病学》（TheLancetPsychiatry）发表“中国抑郁障碍患病率及卫生服务利用的流行病学现况研究”揭露中国抑郁障碍患病率高达 6.8%。同年，“中国儿童青少年精神障碍流行病学调查”数据显示，我国儿童青少年整体精神障碍流行率为 17.5%；其中重性抑郁障碍占 2.0%。我国儿童青少年精神健康面临严峻挑战。《2023 年度中国精神心理健康》蓝皮书指出学生群体心理健康问题日益突出，且呈低龄趋势，初中生30%、高中生40%。国民抑郁症蓝皮书（2022-2023 年）表明18岁以下抑郁症患者占抑郁症患者总人数的30%，而导致心理问题原因包括人际关系（77.3%）、家庭关系 （69.57%）、学习压力（53.91%）等。据WHO报道，美国年轻人的疾病负担中，约有一半来自精神心理障碍。其中大多数心理障碍的首次发作年龄在青少年。
也就是说在我国，每4个青少年就有可能有一个孩子生在经受着抑郁的困扰，但是，很多父母认为是孩子叛逆、懒…因为我们父母对“抑郁”这个问题缺乏认知，往往错过了最佳的干预时时机。那青少年抑郁症是怎么样子的？我们一起来看看。
青少年抑郁症是怎么样子的？
1、整天不开心，感觉无聊，玩耍失去兴趣，精力下降，容易疲倦；
2、各种躯体不适，心理精神痛苦反映在身体上，医学上称“躯体化障碍，如头疼，肚子疼，恶心”等。
3、情绪波动大，易激惹，容易发火，有别于其他孩子情绪起伏，抑郁症孩子常常会“无助，无望，无价值”，甚至社会功能受损害。
4、睡眠障碍，入睡困难，早醒，睡眠浅等。
5、食欲不振，暴饮暴食。
肠道堪称“第二个大脑”，非常容易被情绪影响。
如果发现孩子学习、生活大变样，仿佛变了一个人，这种情况持续两周以上我们就要想想孩子不是叛逆也许是抑郁了。
那青少年抑郁自杀先兆有哪些呢？
1.言语上直接或者间接表达，如，活着太痛苦了，是家里的累赘，不想坚持了。
2.绝望，焦虑，抑郁，失控感，愤怒，内疚，孤独，悲伤，无助。
3.分发财务，与人道别，和家人朋友疏远，酒精药物滥用，极端和不计后果的冲动，严重抑郁后的突然平静。
这个时候我们就要警惕，孩子正在准备自杀！
那父母应该如何应对
1. 接受孩子求救信号。
2. 做孩子的情感“溶器”
3.营造轻松家庭氛围。
首先稳定情绪再去安抚孩子。而不是孩子生病，爸爸妈妈互相指责。想办法找资源帮助孩子。寻求专业人士帮助
有人说，青春期的孩子就像是一个正在结茧的毛毛虫，你千万别戳破。等它长成茧，自己破茧成蝶的时候。可是这个说起来容易，做起来难，这需要咱们不仅有爱，还得有足够的耐心，还得有足够的智慧，咱们才能经得起这场考验。所以我们说破茧成蝶的不只是孩子还有我们呢。
如果你或身边的人患有抑郁症，向精神卫生专业人士求助是迈向康复的第一步，正视抑郁症，不歧视，无偏见。我们会给你温暖 给你关心与爱。
我们一起行动起来学习如何真正的看见孩子、认可孩子！
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来源：精神科
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