一个人内心强大的标志:凡事不预设

文摘   2024-12-07 20:55   重庆  



生活中很多人总是在做各种预设:事情还没有发生,就预想了一千种结果;今天还没有结束,就在为明天担忧。
但其实大部分所担心的事情,并没有变成现实。
真正内心强大的人,都懂得凡事不预设。


不预设痛苦

思虑多的人,会在事情开始前就洞察到事物发展的方方面面。 

高度敏锐的感知力和想象力确实能够为我们预测一些风险,但感知力泛滥的反面,是事情还未开始就凭空预设了许多的苦难。
一个人活得痛苦,往往是被预设围困。
心理学上有一个概念叫自证预言。 意思是人会不自觉地按内心的期望去做事,而指向的结果就是把当初内心的想象变为现实。 
在工作上,总认为自己做不好,不断地向自己传递负面想法,结果可能就是把任务搞砸。
在人际中,总感觉自己不受欢迎,持续地给自己灌输孤独隔离的念头,最后很可能真的被人群排斥在外。 
在家庭里,总以为家人无法给予理解和安慰,不停地逃避面对问题,最后很可能就是与家人矛盾不断、争吵不休。 
活得痛苦,其实是因为给自己植入了太多的负面想法,生活的本来面貌被模糊在了恐惧之中,人生被想象所围困。
快乐或悲伤,都是经由我们思维的反复构想,而受邀进入我们的生活。 
总是想象灾祸,人生自然很难顺利;总是预设痛苦,生命自然难以绽放欢乐。 
真正内心强大的人,从来不给自己预设痛苦。
停止预设痛苦,才不会再源源不断地接收负能量。
不预设困难


一个人失败、痛苦的根源,就是喜欢预设一切困难。
很多时候,我们并不是被具体的挫折打倒,而是被内在灵魂创造出的困难吓退,变得畏首畏尾,难以迈向前方。
我们所预设的一切困难,本质上是对失败结果的恐惧,于是不断拖延,不敢行动。
而打败这种恐惧的最好方法,就是强大内心,杜绝胡思乱想,主动前进。
真正的强者,都有一个共性思维:不给自己预设困难,允许一切自由发生。
允许失败也允许痛苦,先迈向前去,才能不断尝试、不断突破。
想,都是问题;做,才是答案。
一次行动,好过一万次的杞人忧天。
当你真正行动起来,你会发现你原先预设的困难,其实都是子虚乌有。
内核不坚定的人,最容易犹疑不定,不肯前行,留在原地纠结打转,又滋养出新的畏惧与胆怯。
积极行动,跨出那一步才能打破身上束缚的绳索,破除了恐惧,才能获得真正的自由。
唯有如此,人格才能越发独立强大,焕发出新的光彩。
不预设焦虑

在这个信息爆炸的时代里,我们常常被未来的不确定性所困扰,提前焦虑仿佛成了生活的常态。

可人这一辈子会遇到多少事,谁也不知道。

唯一可以用的招数就是:遇事多往好处想,千万别提前焦虑烦恼。

不要提前焦虑,也不要预设烦恼,生活就是见招拆招。

每一次见招拆招的旅程,也是每一次跨越成长的见证。

有一段话挺有道理:“坏事还没发生,你就提前焦虑,就等于你遇见了两次坏事。事情过了,你一直走不出来,一直想,就等于你遇见了三次坏事。”

对未来的担忧太多,就会导致今天的快乐缩水、幸福减半。

所以,永远不要预设明天的烦恼。

所有未逢其时的担心,都叫多余;所有不切实际的忧虑,都叫杞人忧天。

提前焦虑的结果,就是不断加深对未来的恐惧,削弱你的行动力,让你一事无成。

为未来做准备最好的方式,是发挥全部的精力与热情,走好眼前这一步。

全心全意地投入当前的生活中,才能摆脱焦虑与恐惧,活出生命该有的精彩。



来源:党建头条

涪陵共产党员
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