决定一个木桶容量的，不是最长的那块木板，而是最短的那块。
决定一个人层次的，不是他最出众拔尖的能力，而是人性低处的缺陷。
很多时候，我们过不好自己的生活，其实是陷入了这4个难以察觉的人生陷阱。
群思陷阱
人一到群体中，智商就严重降低。
听过这样一个笑话：
一位石油大亨，到天堂去参加会议，进去发现座无虚席，无处落座。
他灵机一动，大喊一声：
“地狱发现石油了！”
这一喊，天堂里的石油大亨们纷纷向地狱跑去，很快，天堂就只剩下他一人。
此时，吊诡的一幕发生了，这位大亨竟也急匆匆向地狱跑去。
原来，他想的是：大家都跑过去，莫非地狱真有石油？
心理学上，有一种羊群效应。
羊，是一种散乱的组织，总是盲目地左冲右撞；
可一旦有一只头羊动起来，其他的羊也会不假思索地一哄而上，全然不顾旁边可能有狼和不远处有更好的草。
羊群效应，本质是一种从众心理。
《乌合之众》里说：
“在群体中，每一种情感和行为都极具感染性。”
很多时候，我们就如同羊群中的某只羊，没有主见，在群体的氛围里，盲从地跟从别人制定的规则：
“人要对自己好一点，网贷消费也要精致生活。”
“身边人都抽烟，说这就是成熟，那我也必须抽。”
狂热地跟风做一件事，如果没想清动机和缘由，那么，你极大可能，只是被口号收割的韭菜罢了。
世间无数人，就这样中了生活的圈套，跳进了社会的坑。
从众很容易，那属于一种下意识的行为。
不从众却很难，需要一颗智慧的头脑时刻保持清醒。
自律陷阱
持续性的自律，造就了高手，间歇性的自虐，才是大多数人的现实。
朋友阿May掀开袖子，胳膊内侧露出几道“肥胖纹”——那是她过去长期体重飘忽不定，忽胖忽瘦的代价。
健身之风挂起时，在男友的催促和标榜自律的心理下，她开始疯狂减肥。
每日不吃主食，高强度运动，短时间内，确实瘦了不少。
但每每保持不到三个月，她就开始报复性大吃大喝，体重迅速回弹。
直到一次体检，查出了脂肪肝，阿May大为震惊，开始梳理新的自律计划：搭配饮食，规律三餐，每日早起早睡，辅助运动。
这次，她把规律生活变成了习惯，身体越来越好，还在运动中找到了释放的乐趣，整个人变成了易瘦体质。
到这，想必大家已经明白阿May真正改变的缘由所在。
之前阶段性的“自律”，是出于外界的评价和压力。
后来有计划的“自律”，则是因为，自己有着坚定的目标去做一件事。
不得不承认，飞速前进的社会里，充满了焦虑与压力，我们崇尚自律，希望自我改变。
却容易陷入一个盲目的“自律陷阱”：用战术上的努力，掩盖战略上的懒惰——不知道该做什么，反正先忙起来再说。
我们想成为更好的自己，却从没思考过，更好的自己是什么。
于是，东一榔头西一棒槌，走走停停，反反复复，持续性踌躇满志，间接性混吃等死。
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
而决定这棵树能否成植参天的，却是播种前的那一刻。
真正的自律，应该是：
用未来的愿景，规划好当下的目标，再付出努力，为之坚持。
自负陷阱
自负的本质是无知，越固执己见的人，认知水平越低。
康奈尔大学曾做过这样一个实验：
让专业喜剧演员为30个笑话的有趣程度评级，作为标准答案。
然后，找来65名大学生为笑话评级，对比标准答案，将学生的幽默感排出名次。
之后，询问这些大学生，觉得自己幽默感如何。
结果非常有意思：
测试分数很低的学生，对自己的幽默感，表现出了超常的自信，他们认为自己非常幽默有趣。
尽管只有12%的笑话判断对了，他们却笃定地认为，自己起码答对了60%以上。
相反，那些测试出来幽默感强的学生，反而对自己的幽默感给出了低于实际水平的评价。
这，衍生出著名的达克效应：
能力越差的人，反而自认为厉害，因为认知有限，自己无法察觉错误。
一言以蔽之：层次越低，越自以为是。
放眼生活，达克效应无处不在：
越是没文化的人，越喜欢自吹自擂，不懂装懂；
越是非专业的外行，越喜欢对内行指指点点，觉得自己技高一筹；
越是没见过世面的人，越喜欢炫耀自己，还会自视甚高，轻视他人。
因为无知，所以自负。
正如古人所言：
“多闻者博，多见者智，拒谏者塞，专己者孤。”
开口就透露出自己无所不知，自以为是的人，多半是沉浸在自我营造的虚幻优势中。
真正的强者，从不需要所谓的优越感，来满足自己内心的匮乏。
因为见过了广阔的世界，明白自己的局限，往往更加谦卑好学。
所以，无论何时，时刻谨记：谦受益，满招损。
痛苦陷阱
痛苦无法避免，但苦难可以被选择。
笼子里关着一只狗。
它伸出爪子，想逃脱囚禁。
碰到栏杆的那一刻，笼子上的警笛响起，立马有人给它以电击。
狗缩回爪子，但渴望自由，依旧试着扒栏而出。
可每次碰到栏杆，它都会在警笛声中，迎来电击的疼痛。
如此循环，反反复复。
最后一次警笛响起时，在电击之前，人们就把笼门打开。
但狗却没有逃离，甚至不等电击出现，就倒在地上，颤抖呻吟。
笼门始终打开，它，却再也出不去了。
这个经典的实验，验证了何为“习得性无助”：
因为过往频繁的失败或惩罚，导致放弃努力的消极行为。
落到生活里，它也被称为，令人失败的思维毒瘤。
有人经历过感情的挫折，就沉溺过去，不可自拔；
有人工作一时受挫，便觉得自己什么也做不好，是废物一个……
于是主动把自己放置到弱者的身份，从此畏葸不前，一蹶不振。
他们身上，都有一种类似的习得性无助。
困在曾经的痛苦里，放弃行动和改变，恐惧明天，后悔昨天，也过不好今天。
心理学将人的痛苦分为两种：
第一种，叫做pain，是我们真实体验到的痛苦，这无法避免。
另一种，叫做suffering，它是一种心灵上的折磨，是痛苦产生后，因抗拒而产生的情绪，可以避免。
其实，真实的痛苦持续的时间并不长，任何一种情绪产生之后，只要别抓着不放，它自己就会消失。
很赞成村上春树的一句话：
“痛苦无法避免，但苦难却可以被选择。”
接受痛苦，付诸行动，做出改变，方能翻越人生的山丘。
金无足赤，人无完人。
人性的陷阱，横亘在前行的路上，有些错误，可能终其一生难以避免。
而真正的聪明人，犯错后懂得及时止损，更能提前洞察到犯错的可能。
愿你我都能不断精进自己，每一天都优于过去的自己。
与朋友们共勉。
作者：洞见Echo，洞见（ID：DJ00123987）旗下专栏作家。洞见，不一样的观点，不一样的故事，2000万人订阅的微信大号。
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