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实践准备—— 探索启程
MINOR HEAT SEASON
在"绿野寿踪"社会实践团队准备阶段，我们进行了详尽的筹划与分工。研究了商丘市宁陵县民族医院养老服务中心和江苏省如皋市白蒲镇的社区特色，准备了一系列调查问卷和互动活动。我们携带了测量设备、健康宣教材料，并精心准备了太极拳和八段锦的教学方案。每一步准备，都铺展了一条发现长寿秘诀和服务老人的温暖之旅。
实践过程 —— 深情互动
MINOR HEAT SEASON
实践活动中，我们深入院舍，通过问卷调查了解老人的健康状况，通过亲切交流倾听他们的生活故事。
公寓的二楼，我们遇到了一位92岁高寿的老党员——陈忠心爷爷。陈爷爷是宁陵县新华书店的离休干部，曾是商丘市关工委“五老”宣讲团成员。他于1953年4月25日加入中国共产党，有着71年的党龄。在耄耋之年，他依然保持着对党的深厚感情和对党的理论学习的热情，陈爷爷热情的向我们展示他满墙的证书和锦旗，邀请我们合影留念。
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恰逢公寓正在进行早操活动，团队成员为老人表演了太极拳（武当太极九式）和八段锦，院长说：“你们的表演老人们特别喜欢，这也是他们第一次那么积极的运动，这也给了我们灵感，我们准备专门请人每天带老人练习太极拳和八段锦，它真是一项顶好的运动。”
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随后我们拜访了99岁的张奶奶。耳聪目明，行动自如的张奶奶每日清晨会迎着初升的太阳，在自家小院小路前走走，散散步，她说这是她坚持了几十年的习惯，不仅能锻炼身体，还能让身心在一呼一吸之间得到放松。饮食方面，张奶奶崇尚清淡与天然。自家菜园里种的新鲜蔬菜，是餐桌上的常客。
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另一位接受我们采访的奶奶，今年 103岁，依然精神饱满。奶奶的长寿秘诀之一是她对生活的积极态度，无论遇到什么困难，她总是保持乐观的心态，笑对人生。她热爱劳动，即使年事已高，也会时常做一些力所能及的家务，在劳动中收获快乐与满足。我们在采访奶奶时，奶奶一直面带笑容，精气神很好。
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夜幕降临，我们才依依不舍与爷爷奶奶们告别，她们的笑容深深感染了我们。在白蒲镇这片神奇的土地上，两位奶奶用她们的生活方式为我们诠释了长寿的密码。
实践感悟 —— 珍贵体会
MINOR HEAT SEASON
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莫道桑榆晚，为霞尚满天。"绿野寿踪"社会实践团队的经历让我们认识到，关爱老年人不仅是一种责任，也是一种荣耀，我们诚邀更多的人加入到这样的实践中来，用行动诠释尊老敬老的传统美德，让所有老年人都能老有所养、老有所依、老有所乐、老有所安！
END
编辑：绿野寿踪志愿服务队
图片: 绿野寿踪志愿服务队
排版：王玥
初审：潘金戈 孙小虎
终审：龚小兵 邵义光
