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弘一法师曾说：“人生不过三万天，借副皮囊而已。生命没有永恒，时间一到，该老的老，该走的走，照顾好自己的健康和情绪，你就赢了一大半。”
在如今这个快节奏的时代，我们有时忙于工作，忙于各种应酬，为了碎银几两而疲于奔命，以至于忽视了我们最该注重的健康，忘记了只有健康和快乐才是人生的基石。
健康，是快乐的前提，正如古希腊哲学家赫拉克利特所说：“如果没有健康，智慧就无法表现，文化就无法施展，力量就无法战斗，财富就变成废物。”健康的身体是实现梦想的前提，没有健康，一切都显得是那么苍白无力。健康，是快乐的前提，健康虽然不是一切，但没有健康就可能失去一切！
每个人都有自己的活法，没必要太在意别人的目光，与其羡慕别人的生活，不如沉下心来，好好努力，生活不会亏待每一个努力的人！保持一个快乐的心境，身体状况也会越来越好。倘若整天郁郁寡欢，不是因为经济状况而忧心，就是因为孩子的学习成绩而烦恼，这样的情况，又哪有什么快乐可言？
生活在茫茫人海间，均衡饮食，适量运动，充足睡眠，对保持一个健康的身体至关重要，仔细想来，金钱、名利、地位都是身外之物，生带不来死带不去，而真正的财富是快乐和健康！
爱默生曾有：“快乐并不是拥有的多，而是计较的少。”生活中难免会有风风雨雨，得之淡然，失之坦然，无论你遇到多大的坎，有多少放不下，都要顺其自然！
健康与快乐，好似人生旅途上的一对孪生兄弟，相互依存，不可分割。让我们带着健康奔跑，拥着快乐入眠，日子越过越美好！
作者：单玉丽，笔名超越自我，在黑龙江省农村报《黑土地栏目》和宾县的《宾州文苑》杂志上曾刊登过作品，喜欢文学，爱好写作，愿用心、用爱书写美好人生！微信：syl13604840427，公众号：笔尖上的风华。欢迎关注我的公众号，若喜欢我的文字，请您留下点赞+在看+留言，您的关注，是对我最大的鼓励和支持！
