Part 01
GENERAL SITUATION
概况
在当下的大学校园生活中，大学生们面临着诸多压力，为助新生尽快转变角色，适应校园生活，2024年10月13日，学生处联合各二级学院举办了新生心理适应教育月之心理嘉年华活动。本次活动包含了四大互动区域，分别为和谐人际发展区、排忧减压体验区、新“心”世界探索区以及阳光心态养成区。文学院的特色摊位设立在排忧减压体验区，旨在帮助同学们释放情绪、调整状态，积极面对各种挑战。
Part 02
ACTIVITY CONTENT
活动内容
心理协会文学院分会以“情绪与压力，皆从‘心’开始”为主题，通过情绪盒子，寻找压力；积木堆叠，推翻压力；扭蛋传递，消除压力三个活动，让同学们在游戏中释放压力，增强自我认知和情绪管理能力，有助于情绪的宣泄和心灵的舒缓。
同学们在情绪光谱卡牌中挑选出一个最能代表自己当前情绪状态的区间。依据所选区间的颜色，从众多情绪卡牌中选出一张最具代表性的卡牌，并深入解读这张情绪卡牌所蕴含的信息，对其所代表的情绪进行分析与理解。
之后，同学们在便利贴上写下了对自己的期望，他们写下的每一笔都透露出对未来的美好期待。在这个游戏中，他们学会了如何有效地缓解自身压力并找到了适合自己的放松方式。
同学们写下的暖心话语
摊位上放置了若干积木块，积木块上有写好的生活中常见的一些压力。同学们从中选取一些自己正在面临的压力进行堆叠，一次性推翻即为挑战成功。
同学们都积极地投入了这场游戏，他们不仅亲手推倒了积木，更在无形中将自己的压力与烦恼一并卸下，实现了一次压力的释放。
同学们扭动扭蛋机，查看扭蛋里温暖的话语，并用心地写下自己想要给予别人的鼓励话语，放入扭蛋机中。随着扭蛋的再次投入和流转，这些暖心的话语也在人群中传递开来，形成了一个个美好的循环。
每个人都在这个过程中感受到了来自他人的关爱与支持，也学会了如何将这份积极情绪继续传递下去。
Part 03
SUMMARY OF ACTIVITIES
活动小结
同学们通过精彩纷呈的游戏来释放自己的情绪和压力。它不仅让我们能够述说自己的烦恼和困惑，更是提供了缓解焦虑的有效方法和管理自己情绪的良性对策，这对我们后续的学习和生活有着明显的帮助和作用。
总而言之，这次心理嘉年华活动让同学们在轻松愉快的氛围中将自己的情绪和压力释放出来，收获了应对的方法，得到了成长，希望在未来的学习生活中，我们都能更好地面对各种挑战与压力！
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文案 | 郑璟越
图片 | 陈雅涵 耿映琦
排版 | 韦柳雯 耿映琦
初审 | 严 雁
复审 | 张殿宫
终审 | 张庆利
心理协会文学院分会整合撰写
