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知心携行 | 心理健康协会冬日暖心活动集锦

文摘 2024-12-18 20:46 江苏

冬天

你好

2024

WINTER

冬日的寒风吹不散如火的热情。宁静的周末，同学们暂时停下脚步，倾听内心的声音，感受那些平日里被忽略的温暖与美好。

纸折雪花

手工体验活动

初雪未到，人情先来。12月6日，农历大雪，心理健康协会在乐群楼201教室举办“纸折雪花”手工体验活动，100余位心协成员共同体验了一场冬意浓浓，人心暖暖的折纸工艺活动。

一张纸，一双手，创造出一件艺术品。同学们用自己灵巧的双手，创造出不会融化的雪花。跟随指导视频，同学们探索经验，相互请教学习，互帮互助，在动手动脑的过程中，体验中国传统文化的魅力。

今日大雪

心灵绘梦坊

“冬天，谈一场恋爱吧”团辅活动

12月8日，心理健康协会在大学生创新发展中心团体辅导室 “冬天，谈一场恋爱吧” 团体辅导活动，45 名成员通过团辅活动树立正确的恋爱观，深入理解爱情。

在演绎小剧场环节，同学们通过情景模拟更加深入地发掘爱的四种能力——发现爱的能力、建立爱的能力、维护爱的能力、面对失去的能力。在恋爱价值观讨论中，同学们敞开心扉，积极交流，分享了各自对爱情的独特看法与深刻理解，也对彼此恋爱中的困惑提出建议。

此次活动为同学们提供了一个深入探讨爱情的平台，引导同学们树立正确的两性观念和恋爱观，更好地建立亲密关系。

冬月初八

心灵绘梦坊

“能量积极圈”团辅活动

汇聚积极能量，互助成长之路。12 月 15 日，心理健康协会在大学生创新发展中心团体辅导室举办 “能量积极圈” 团体辅导活动，30 名成员通过团辅活动认识和调节情绪，以积极心态面对学习生活。

本次团辅以积极心理学理论为基础，结合正念减压疗法为同学们赋能减压。趣味自我介绍环节快速破冰，营造轻松氛围，同学们分享正能量故事，比如战胜学业压力、缓解内耗情绪等，引发共鸣和讨论。在相互鼓励下，同学们增强内心能量，找到群体认同感。在舒缓的音乐声中尝试正念放松练习。

冬月十五

这个冬天

让我们带着对生活的爱与坚持

不畏严寒不惧挑战

倾听内心享受当下

来源 | 大学生心理成长中心心理健康协会

编辑 | 刘长虹许鹏飞

校对 | 丁庆如

审核 | 王立彦

南京工业职业技术大学学生在线

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