把时间和精力还给自己，在声色名利中守住本心，在世俗的目光里信步前行
作者：佳霖
来源：壹心理
前几天看网上有位网友发帖，说最近心里发虚，周围的同事总是夸她，从业务能力到为人处世各种彩虹屁。
短短几天，该网友就发现自己越来越爱说教，总想表现自己，而且听不得别人有不同意见，甚至对领导的话也不怎么听了。
评论区里的高赞回答是：“赶紧离那几个夸你的同事远一点，这是在捧杀你啊！”
把一个人夸到云山雾绕，捧得高高的，高到德不配位，高到自以为是，让对方忘记自己的不足和缺点，然后膨胀，最终犯错离开。
这就是温水煮青蛙，职场捧杀。
捧杀——废掉一个人最隐秘的方式
什么是“捧杀”？很多时候，人们容易将“捧杀”误以为是“夸奖”。
但真诚的夸奖，是会让我们产生愉悦感、满足感和自我认同感的；而捧杀，则会让我们感到过度的期望和压力，从而处于一个非常弱势的位置。
另外，捧杀往往是带有目的性的。
比如，一个人如果嫉妒你、想伤害你，或想把责任推给你，并以此让自己获得某些利益，便会对你使用“捧杀”这一招，让你骄傲自满、停滞退步，甚至堕落、失败。
捧杀的效果之一，就是让人堕落。因为过度的夸奖和赞扬会让人失去对自己的客观评价和正确认知，进而陷入他人铺设好的陷阱中。
长期被捧杀，人们就容易产生自满、自负的消极心态。另外，不少人用捧杀的方式，暗中操纵对方的意志和行为，把对方当成实现自己愿望的工具。
人与人之间的相处，总是存在着各种各样看不见的刀光剑影，但我们要相信自己能够不断成长，成为一名坚定、不会被肆意控制的大人。
我们是如何掉进“捧杀”陷阱里的？
捧杀明明是个陷阱，那为什么还是有这么多人，不自觉掉进去呢？
捧杀的本质，其实是利用了人性的弱点：我们都喜欢听到好话、喜欢听到别人对自己的夸奖，因为每个人都有渴望得到关注、认可和尊重的心理需求。
受到夸奖时，人们往往会产生愉悦。但过度夸奖，则会让人们忽视自身的实际能力和缺点，失去自我评价的准确性，进而产生自大、傲慢和不求进取的心态。
所以，如果一直生活在“过度夸奖”的环境中，长大后也会变得比较爱面子，自尊心也比较强，更容易被捧杀成功。
这类人非常依赖来自外界的正反馈，习惯把评判自我的标准交到他人手上。TA们缺乏稳定的自我价值感，看似自恋、优秀，实则内心很自卑、很脆弱。
所以很多时候，即便TA们意识到别人言语中的目的性，也会碍于上述所说的因素，按照别人的意思去做，以证明自己确实如别人夸奖的一样优秀。
殊不知，当我们急着自证时，也就掉进了别人设好的圈套中了。
因为，你没有发自内心地认可自己：“即便我没有成为对方夸赞的那种人，但我并不糟糕，我很喜欢现在的自己”。
如何避免成为那个被捧杀的人？
大部分时候，我们很难识别捧杀背后的目的性，直到我们掉入了捧杀的陷阱里，才反应过来自己吃了亏，却难以抽离。
那么根源上的解决办法，就是尽量不让自己成为那个被捧杀的人，我们可以这样做：
培养自我价值感，把“定义权”还给自己。
关键的做法，就是培养坚定的自我价值感。把评判自己好坏的权利、标准，统统交还自己。
保持自我成长，提高自我认知能力。
持续的自我成长，能够提高自我认知能力和执行力，让人拥有源源不断的动力来肯定、鼓励自己，同时也能让一个人处理矛盾和突发状况的水平不断提升。
做自己的“内在父母”，重新养育自己。
一个善于自我肯定的人，会有强大的自我驱动力，会更加自信。同时，也会更有勇气面对过往的伤害，实现自我疗愈。
作家桐华说过：“有人可以将恶意藏在夸赞下，也有人将苦心掩在骂声中。对你好的不见得是真的好，对你坏的也不见得是真的坏。”
遇到捧杀时，可以换个角度想想，是因为我们足够优秀、有利可图，才会有人恭维和吹捧。
生命的力量在于不顺从，希望你在往后的日子里：“把时间和精力还给自己，在声色名利中守住本心，在世俗的目光里信步前行”。
综合：作者佳霖，转载自公众号壹心理（ID：yixinligongkaike）
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图片：物道
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