随着年龄的增长，我们的眼睛会逐渐衰老，容易出现各种问题。下面为您介绍中老年人眼睛健康的相关知识。
一、常见眼疾与治疗
1、白内障
白内障是指眼睛的晶状体混浊、影响视力的常见眼疾。白内障通常是由于年龄、眼部受伤，眼部疾病等因素引起的。患者可出现视力下降、眩光感、色彩感知减弱等症状。白内障的治疗方法主要是手术，即摘除混浊的晶状体并植入人工晶状体。
2、老花眼
老花眼是由于眼球的调节能力下降导致的近距离视物困难。这是由于年龄增长，眼球弹性减弱，无法像年轻时那样调整焦距。老花眼的症状有更近的距离才能看清楚小字体，在阅读或近距离工作后感觉到视疲劳。老花眼的治疗方法包括佩戴老花镜或手术，如植入多焦点人工晶状体。
3、玻璃体混浊（飞蚊症）
飞蚊症一般是由玻璃体变性引起的，是一种自然老化的现象，也就是随着年龄增长，玻璃体会“液化”，产生一些混浊物。飞蚊症会出现眼前有黑影飘动，白色背景尤为明显，有时可伴或不伴有闪光感。对于飞蚊症的治疗现仍无立竿见影的方法，但临床上可用眼睛营养类药物如叶黄素、维生素等，也可以通过服用中药缓解症状减缓飞蚊症进展。
4、其他老年常见眼疾
除上述几种常见眼疾，老年人还可能面临其他眼部问题，如黄斑病变、干眼症，有基础疾病如糖尿病、高血压患者，还极有可能出现糖尿病视网膜病变、高血压性视网膜病变等。这些疾病严重影响患者视力，需要及时治疗。
定期进行眼睛健康检查，是预防眼疾的重要措施，通过检查可以及早发现问题，及时采取治疗措施。
二、眼疾预防与生活习惯养成
1、保持良好的作息
保证充分的睡眠时间，有助于眼睛的休息和恢复。
2、多吃含有维生素A、C、E等抗氧化物质食物，如胡萝卜、菠菜、花生等有助于眼部健康。
3、避免过度使用电子产品
长时间使用手机、电脑等电子产品容易造成眼部疲劳，注意适当休息。
4、出行注意
外出注意佩戴帽子、墨镜等，避免长期紫外线照射。
5、既往疾病控制
有基础疾病人群，需控制好自身基础疾病，可定期到医院进行眼部健康检查，早发现，早干预。
转自：云南省中医医院 云南卫生12320
编辑/责编：刘孝莉
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