学习是大学生生活的主旋律
不论你是刚入学的新生
还是大二大三的“老员工”
学习感觉怎么样？还好吗？
你有没有遇到这种情况
刚打开书十分专注做好笔记
过一会忍不住拿起手机看看消息
最后选择放飞自我
学习效率低，上课坐不住，作业通宵写
令人十分焦灼......
别急
小熠特意准备了一些
“高效学习小技巧”
快来看看吧！
一、认识自我，明确目标
了解自己的学习风格
是视觉型、听觉型还是动手实践型
了解自己的学习偏好
有助于选择最适合的学习材料和方法
设定明确的学习目标
为自己制定一个合理的学习计划
根据自身的学习情况
分析出相对薄弱的科目
调整复习的顺序，合理分配时间
二、立足课本，加强基础
回归课本
以课程大纲和教材为本
立足教材、夯实基础
整理笔记
“好记性不如烂笔头”
笔记是知识的缩影
一份好的笔记能让复习事半功倍
三、高效学习法
主动探索、深度思考
课前预习，带着问题去听课
课后复习时，通过思维导图、笔记整理
等方式加深理解
精选试题进行练习
注意分析错题原因
及时进行查漏补缺
四、保持健康作息
拥有一个健康的作息也是十分重要
不要因为放假而太过放松了自己
要保证晚上的充足睡眠
白天才能有更好的精力去学习
同时也要保持健康饮食
为身体提供充足的营养
维持良好的身体状态，以保持精神集中
五、调整心态，积极应对
面对学习的压力和紧张情绪
要学会释放压力、调节情绪
保持积极的心态
将压力转化为成长的动力
复习之余，也要适当进行放松活动
如听音乐、散步等放松活动
有助于缓解紧张情绪，提高复习效率
六、利用资源，拓宽渠道
与同学互相分享整理好的笔记和资料
有助于查漏补缺，事半功倍
遇到难题时
及时向老师或同学请教
他们的经验和建议可能会让你豁然开朗
“台上一分钟，台下十年功”
比起期末的突击
更重要的显然是平时的积累
希望同学们
摒弃焦虑
把功夫放到平时
找到属于自己的学习方法
在考试中脱颖而出
在大学的舞台上闪闪发光！
小熠预祝大家
期末全都过过过！
END
综合整理自｜学校共青团
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本期编辑 | 韩俊格
校对 | 赵纹萱
监制 | 翟雨晨
终审 | 张潇丹
滨州医学院青年媒体中心制作
