不知不觉间已经过去了半个学期
学习的压力、还有漫天的考试
会不会让你感到身心俱疲、心力憔悴
别慌，不妨尝试一下20分钟效应
让这短短的20分钟帮你找回状态
重拾以往的自信与斗志
PART.01
图书馆的20分钟
图书馆应该是学校里最为安静的地方
在这种静谧的环境下
可以帮你快速找回状态，平复心情
带上你喜爱的书籍
找一个没人的角落
安静的享受这独属于自己的20分钟
PART.02
操场上的20分钟
操场正是挥洒汗水的好地方
无论你遇到任何烦心事
让自己跑上几圈，通过运动宣泄自己的情绪
偶尔还可以约上几名要好的同学
在球场上一较高下，增进友谊
PART.03
食堂里的20分钟
学校的食堂，正是补充能量的好地方
任何焦虑在美食面前都是那么不堪一击
拉面、盖饭，还有香喷喷的牛肉粉
不必担忧热量超标
毕竟天大地大，吃饭最大！！！
PART.04
校园里的20分钟
漫步在校园风景里
这是否能够缓解你内心的压力
悠长而又充满诗意的枫叶小道
会不会让你打消学习上的焦虑
各种神奇的动物学长们
是不是也能理清你混乱的思绪
当然了
日常生活里还有许许多多的
20分钟等你发现
这些20分钟效应
是否让你的心情好一点了呢？
相信只要用心去发现和感受这些
你一定会有
更加饱满的状态迎接未来的挑战！
