•安全知识你我须知•
温馨提示
校园安全，重于泰山，
时刻警惕，隐患不留。
亲爱的土建er们，随着冬季的来临，寒风不仅带来了季节的更迭，也悄悄藏匿着安全隐患。为了确保大家安全、温暖度过这个冬季，特发布一份详尽的安全温馨提示请查收，大家务必牢记于心！
①严禁使用违规电器及物品，如酒精炉、电炒（煮）锅、煮蛋器、烧水壶等。
②严禁私拉乱接电源线，发现绝缘层损坏的电线、灯头、开关、插座要及时报告，及时报送检修。
③离开宿舍时，务必关闭所有电源，包括充电器、台灯、电脑等，防止电器长时间通电引发故障。
④不要用湿手、湿布触摸、擦拭电器外壳，更不能在电线上晾衣服或悬挂物件。
①不在宿舍使用明火，不点蜡烛、蚊香、香薰等。
②不得将插线板放在床上或堆满物品的桌面上。
③严禁在宿舍区域内吸烟，严禁在宿舍楼区域以及高空随意丢弃未熄灭的烟头。
④留意宿舍楼内的消防器材放置地点和使用方式，熟悉宿舍楼内的安全通道。不在宿舍内及公区堆放垃圾、杂物，保持消防通道畅通。
⑤不得在宿舍区域内存放易燃易爆物品，如烟花爆竹、汽油、酒精等。
①严禁夜不归宿或留宿他人，宿舍内如遇紧急情况，及时与辅导员、宿舍管理员联系。
②定期开展宿舍卫生消毒大扫除工作，经常开窗通风，保持室内空气流通，减少病毒滋生的可能。
③季节交替之际，气温起伏不定，请各位同学及时增添衣物，适当进行体育锻炼，保证充足的睡眠，以提高身体免疫力，预防疾病的发生。
④确保宿舍安全，所有寝室成员离开寝室时，将宿舍进行上锁，保护好自身财产安全。
①严格履行离校请假手续。有事离校须履行请假手续，经批准后方可离校，同时把个人去向及联系方式告知家长、班委、舍友；外出期间务必保持通讯工具畅通。
②在人员密集区域不扎堆、不聚集，谨防踩踏事故。
③严禁任何组织及个人以集体名义组织学生外出旅游
网络安全
①定期更新操作系统和应用程序，安装防病毒软件，使用复杂且不易猜测的密码，并定期更换。
②谨慎对待电子邮箱和连接，不随意点击未知来源的邮件或链接，在公共场合使用网络时，尽量避免进行敏感操作，如网上银行转账。学会识别网络攻击的手段。
③保护个人隐私，不在社交网络上公开过多个人信息。一旦涉及转账、收集个人信息、扫码等都要再三甄别，确认安全性，避免信息泄露或陷入诈骗漩涡。
④理性上网，不造谣、不信谣、不传谣，遇到网络暴力要正确保护自己。
⑤警惕电信网络诈骗，抵制各类“刷单”行为，不出租、出售、出借手机卡和银行卡，防范各类“套路贷”，不参与网络不良借贷。
①不可忽视或压抑负面情绪，如焦虑、抑郁等，应主动寻求帮助，与亲友、同学、班主任、辅导员或心理咨询师交流。
②合理情绪宣泄，鼓励面对面的情感交流。学习并应用情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、正念练习等，以缓解压力和焦虑。
①不畏惧挑战和困难，将其视为成长的机会，培养积极应对挫折的心态。
②不逃避自我反思，定期审视自己的心理状态，识别并调整不合理的认知和行为模式。
③积极参与集体活动和社会实践，增强社交支持网络，提升自我价值感和归属感。
①了解常见的心理健康问题及其表现，如抑郁症、焦虑症等，以便及时识别和干预。留意身边同学的心理状态，发现异常时，以关心和支持的态度提醒其寻求专业帮助。
②积极参加学校组织的心理健康教育活动和讲座，提升心理健康素养，促进自我成长。
如有危机或紧急情况，可拨打学校心理热线 ：0916-2641663，或与辅导员、班主任联系。
①合理膳食可以改善人体免疫状况，增强对疾病的抵抗能力。日常饮食应食物多样荤素搭配，谷豆混吃，蛋奶兼顾，果蔬充足，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养的供给。
②饭前便后洗手，不偏食节食，不暴饮暴食，不吃生冷食物，不吃腐败变质食物，不随意采食野菜、野果、野生菌等高风险食物。
①注意看经营者是否有营业执照，其主体资格是否合法。注意看食品包装标识是否齐全，注意食品外包装是否标明商品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、电话、生产日期、保质期、产品标准号等内容。
②看食品的色泽，不要被外观过于鲜艳、好看的食品所迷惑。看食品价格，注意同类同种食品的市场比价，理性购买“打折”、“低价”、“促销”食品。
安全教育，永无止境。让我们携手并进，将这份安全指南内化于心，外化于行，共同营造一个安全、和谐、温暖的校园环境。冬日虽寒，但有爱的地方就是春天！
转自公众号：赣医大药学院
转载编辑：路江涛
审核：李国粱
终审：张修义
