与心灵相约，与健康同行│土建学院2024级 新生心理健康讲座顺利开展
为进一步推进平安健康和谐校园建设，加强2024级新生对情绪的认知和自我调节管控的能力，引导学生树立正确的生命观、价值观，营造有利于学生身心健康氛围，2024年11月6日下午土建学院于9B201开展了2024级新生心理健康讲座，此次活动，邀请了学校心理健康中心苏景老师为我院全体2024级专升本新生做专题心理辅导，会议由辅导员付超老师主持。
会上，付超老师结合辅导员多年工作经验，针对新生开学时人际交往、新环境适应等方面存在的共性问题，给予了意见建议，并且鼓励同学们提升自信、敢于发言，同学之间要团结互助，学生与老师间更要紧密联系、坦诚相待，要求同学们遇见困难一定要及时寻求老师的帮助，把老师当做知心朋友、人生导师。
讲座中，苏景老师与同学们展开了积极的互动，以轻松愉快的方式启发了大家的人生思考，帮助大家在新的学习阶段获得深刻感悟，更好的适应大学生活。
苏景老师以与“心灵相约，与健康通行”为主题，苏景老师通过丰富的校园生活实例，指导新生如何适应新环境和新的人际关系，强调在大学生活中构建积极、健康的人际网络的重要性。她指出，良好的人际关系是心理健康的关键。
在探讨面对时，指出心理健康教育的核心之一是教导人们珍惜、关注和尊重生命。在现代社会，面对压力、焦虑、抑郁、恐惧、羞愧等心理问题，许多人忽视了生命的价值。通过敬畏生命的教育，我们可以提升个人的心理素质，增强生命的韧性，更好地面对生活中的挑战。
随后，苏景老师对会前同学们提出的各种问题做以解答，使会场气氛更加的活跃，更多的同学与老师进行了精彩互动，苏老师用自身扎实的专业知识与丰富的人生经历结合同学们不同的情况，针对性进行答疑，希望大家能够学会自我调节，克服心理障碍。
最后，苏景老师为大家提供了学校心理咨询求助热线，并与同学们添加了联系方式，以便与大家进行心理交谈，再次强调当学生遇到一时无法排解的情绪困扰时采取怎样的途径舒缓和调节。
同学们非常喜欢本次讲座，大家纷纷表示，虽然不能也不可能完全地避免心理压力，但是找到了缓解心理压力的方法，从而把心理压力控制在一个能够承受的范围内。他们说，只要成为自己心灵的主宰，就一定有健康的人生，幸福的未来。
出品：土建新媒体中心
图文：曹彬
初审：付超
终审：张修义
