燃烧吧
卡路里
寒假不光吃好喝好，也要记得锻炼好
用结实的体魄迎接新的征程
看实验娃的自律和坚持
有没有激励你一起燃烧卡路里？
2024级5班 蒋雨禾
不能错过这新春的第一场运动！挥汗如雨后，总能感受到一种身心的放松，这种放松让我能够以更加积极的心态面对生活中的挑战，思维也变得更加清晰敏捷。人生就像一场马拉松，不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。
2024级5班 袁家树
寒假里除了日常的拉伸、跳跃外，我还抽出时间去打打篮球，篮球不仅锻炼了我的身体素质，还培养了团队精神和意志品质，教会了我们如何面对挑战、与队友合作、超越自我，并在训练和比赛中不断进步。
2024级5班 姜柏成
寒假期间没有跑操、体育课，需要自律去坚持锻炼身体。每天运动时挥洒的汗水，都是对自己的挑战与超越。锻炼身体不仅使我的身体素质明显提升、精神状态焕然一新，而且让我面对学习和生活更有活力和自信。运动已成为我寒假生活不可或缺的美好部分。
2024级6班 刘耀宇
射门，是足球里最激动人心的瞬间。寒假练习时，我从掌握正确的发力姿势，到判断时机、瞄准角度，每个环节都反复打磨。一次次失败，却也带来对发力、角度更深刻的理解。当球破门入网，所有的汗水都化作满心的成就感，这是独属于射门练习的魅力。
2024级22班 娄宸勋
2024级22班 王梓浩
2024级24班 赵魏嘉
假期期间，我参与了跑步，跳远等多种运动，这些活动不仅锻炼了我的肌肉力量和心肺功能，还提高了我的身体协调性和灵活性。体育活动不仅对身体有益，还能帮我暂时忘却生活中的烦恼和压力，集中注意力，配合呼吸和动作，疏导情绪和焦虑，进一步放松心情。
2024级28班 曹利源
寒假最开始，每一次锻炼结束，我都会累得上气不接下气，但我还是下定决心没有放弃，因为我知道，如果放弃了一次，那么后面肯定也无法坚持了。过了四五天，渐渐地我便觉得坚持练习不再是一件难事了。现在随着我练习的项目越来越多，我的身体素质也越来越好。
2024级29班 赵增琪
这是一个寒冷的早晨，我去晨跑所拍下的照片。体育锻炼不仅仅是身体的运动，更是心灵的磨炼，可以帮助我们挑战自我，超越自己的极限，还可以释放压力、稳定情绪，从而保持心理健康。
2024级33班 刘煜彬
运动时，汗水顺着脸颊滑落，心跳不断加速，每一块肌肉都在发力，每一次呼吸都伴随着身体的律动，每一次重复都是对自我的挑战。运动结束后，身体虽然疲惫，可内心却无比畅快。这种畅快源于完成目标后的成就感，也来自身体分泌的内啡肽带来的愉悦。我感觉身体变得轻盈，仿佛充满了无尽的活力，能更从容地应对生活中的各种挑战。
2024级38班 李昊轩
寒假期间，我坚持每日羽毛球训练两小时。从基础挥拍、步伐训练到实战对抗，汗水浸透衣衫，臂膀酸痛成为常态。晨起对抗寒冷，午后克服困倦，在反复击球中打磨专注力与应变能力。看着体测报告，我才真切体会到：运动是最诚实的付出，每一拍都是与惰性的较量。羽毛球教会我的不仅是战术技巧，更是将“坚持”二字化作“肌肉记忆”，让自律成为青春的底色。
来源 | 团委 新闻宣传中心
初审 | 尤洪浩 复审 | 高婕 终审 | 于莉
编辑 | 尤洪浩 校对 | 高婕 核发 | 于莉
