不得不说，断联在挽回当中是一把双刃剑，我见过很多断联一周复合、断联几个月复合、也有很多自开始断联就没有下文的情侣，每当提及挽回是否需要断联这个问题，所有人第一反应都是，断联会不会导致这段关系彻底凉凉，也有相当一部分人在断联一个星期左右就进入加倍焦虑状态，会特别想联系前任。
其实让你们和好的从来不是断联这个行为，很多时候断联只是为了让一段关系维持在可控的程度，至于要不要断联、断联多久，通常取决于以下三个问题:
1.你们的核心分手原因
2.现在还能否联系、通过什么方式联系
3.前任处于什么状态
第1点，有的情侣不具备解决问题的能力，很可能会因为一些小事引发大矛盾，冲动之下提出分手；有些情侣是在长期相处中积累了很多负面体验，其中一方感觉没有相处下去的必要了，所以提出分手。
前者当然是越早联系越好，因为本身问题并不严重，如果太长时间不去处理，反而会打击双方对这段感情的信心；当然也可以在明确对方心理的情况下，做一些短期内的抽离，稍微刺激一下对方，加快和好的进程。
后者其实是在做一道选择题，在真性分手情况下，取决于你更倾向于哪个选择，A,做朋友；B,和好；C,相忘于江湖；D,暧昧的前任
当我们试图改变一段关系，总要基于当下以及未来可能性去做取舍，就像有些人可以接受分手做朋友，但前任不允许，那不管你怎样努力都是无济于事的，我们能做的只有，引导这段关系朝着目标发展，但最终关系的决定权是在对方手上的。
我试过把前任转变成 火包 友，也试过做朋友，但不同的关系模式有着相应的转变难度，当然也避免不了通过不同的断联时间来让感情发酵出足够我们利用的因素。
第2点，你们现在能否联系，通过什么方式联系，其实已经很大程度决定你们这段关系的走向。
比如你全网都能联系他，他甚至还主动跟你联系；或者只在小号、其他APP上跟你联系；或者全网都把你拉黑了...
首先推断前任的真实意图以及这段关系的发展空间，然后确认自己能否接受，最后有针对性的控制断联时间、以及接下来做些事来引导关系发展。
不要想着克服困难，“啊，我要先跟他断联一段时间，然后我再通过某某渠道联系他，等到恢复联系感了，再怎样怎样升级关系”。我跟你说这是没有多大意义的，清醒的人从来不会让自己在一段不确定的关系里沉沦太久，而是应该选择一步到位的做法，接受现实，不做无意义的跳转。
第3点，前任当下的情感状态、生活状态考验的是你对断联这个行为的理解，如果你看懂我前面所说的，你一定会认同我的一句话：和好靠的不是你做了多少事，也不是你聊了多少天，而是一种感觉，感觉到位了一切都会水到渠成。
因为你们这段关系从一开始就有了走向，能做恋人的必定具备和好的前提条件，也会有种种迹象表明你们可能会发展成 火包 友，所以不管你是断联几个月还是几天，都不太会影响结局。
你脑子里就不应该被那些条条框框影响，心情好，那就聊，心情不好，那就不搭理他，只要你的框架态度是对的，就OK了。
并且这也是适用于所有关系转变的断联策略，确切来说这不叫断联，叫拉扯。理解起来就是强化自己的框架，把别人带进你的框架中，利用的是两性关系中的追逐原理。
记住，当你满脑子都想着断联多少天就要去做点什么，又或者担心断联会彻底终结这段关系的时候，你就输了一半。真的还不如去撞南墙，撞到头破血流然后看淡一切，何必强迫自己做着当下不想做的事呢。
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