今日霜降 | 暮秋已至,静候冬来

文摘   2024-10-23 11:35   宁夏  

霜降

霜降——二十四节气之一,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气也意味着冬天的开始。

“霜降水返壑,风落木归山。”今日,我们迎来了秋季的最后一个节气——霜降。在这个诗意与寒意交织的时节,大自然正悄然换上冬的前奏。









霜降时节,天地间仿佛被一支神奇的画笔勾勒出别样的景致。清晨的草地上,那一层薄薄的白霜,如同一颗颗晶莹的珍珠,在阳光下闪烁着迷人的光芒。远处的山林,斑斓的树叶交织在一起,宛如一幅绚丽的画卷。漫步在林间小道,脚下的落叶沙沙作响,仿佛在诉说着秋天的故事,每一片落叶都是岁月的沉淀,承载着时光的记忆。

历史渊源

古籍《月令七十二候集解》中说:“九月中,气肃而凝露结为霜矣。”霜降有三候。一候豺乃祭兽,豺狼这类动物开始为过冬储备食物,将捕获的猎物整齐摆放在一起,以兽祭天,报本感恩;二候草木黄落,秋风扫过,树叶枯黄飘落,大地仿佛铺上了一层金色的地毯,为秋天画上了一个完美的句号;三候蛰虫咸俯,寒气来袭,曾经活跃的虫类都在洞中不动不食,进入冬眠状态,等待着下一个春天的召唤。这三候的变化,是大自然的节奏,同样也是生命的轮回。


吃柿子:“七月枣,八月梨,九月柿子红透皮。”霜降前后,柿子完全成熟,皮薄、肉鲜、味美,营养价值高。在许多地区,都有吃柿子的习俗,因为柿子不仅美味可口,还有着“好柿成霜”的美好寓意,希望人们在未来的日子里能够“柿柿 ”如意。

霜降过后,气温骤降,天气渐寒。在饮食方面,应多吃一些温润滋补的食物,如萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、山药等,以健脾养胃、调补肝肾。同时,要注意保暖,适时增添衣物,特别是腹部、腰部、关节等部位,以免寒邪入侵。保持充足的睡眠,早睡早起,适当进行体育锻炼,增强体质,为即将到来的冬天做好准备。


秋高气爽秋风凉



十月寒露与霜降


“霜降三防”要做好

一防秋燥

二防秋郁

三防秋寒

“外御寒、内清热”

霜降,是秋天的谢幕,也是冬天的序章。让我们在这最后的秋光里,抓住秋天的尾巴,感受大自然的美好,珍惜每一个瞬间。愿你在霜降时节,染尽霜华,心中依旧温暖如初。


(图文均来源于网络,侵删)


END

排版 | 陈   凯

校对 | 韩玉波

审核 | 杨兄兄

责编 | 付俊杰


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