【家长学校·“慧”教育】
收心有“方” 开学不慌
欢乐的暑假生活就要结束了，
开学进入了倒计时。
作为家长如何帮助孩子们
告别“开学综合症”，
元气满满地迎接新学期呢？
这份收心指南，
希望能帮助您和孩子们
顺利开启新旅程。
收心误区
一些家长小看了“收心”这件事，可能一方面使用了简单粗暴的错误方式而不自知，另一方面还要抱怨孩子叛逆、不懂事。最常见的收心错误做法是“紧箍咒式收心”和“断崖式收心”。
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紧箍咒式收心
“还不去赶紧做作业，快开学了！”“怎么回事，还有几天开学了，还玩电脑？”“手机给我，什么时候了，还看！” “这都几点了，还不睡觉？马上上学了。”这些话听上去很耳熟吧？这样的紧箍咒式收心语言不仅缺乏效果，还可能引发孩子们的抵触情绪。
/02/
断崖式收心
电子游戏、动漫、电影、聚会……这些都给孩子们的暑假带来了不少快乐。假期即将结束，一些家长便“一刀切”地把孩子喜欢的活动全部取消，这会激化亲子矛盾。
正确示范
让孩子尽快调整心态，进入良好和规律的学习生活状态，需要家长对孩子多一分宽容，少一分急躁。长假过后，心理反差不止孩子有，连大人都在所难免。因此，家长不可操之过急，应允许他们在开学前后度过一段缓冲期，慢慢适应新学期的生活。
从最近这段时间开始，家长要有意识地让孩子慢慢恢复上学的作息时间。如果缺少循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神难集中，就容易出现困倦、散漫等现象。
除了要早睡早起，孩子一天的活动也要尽量向在校上课时的安排靠拢。比如，上午8-11点，正是上课时间，就不要让孩子过分沉迷于玩乐，最好静下心来读读书、做做题。时间一长，孩子的“玩心”自然就收回来了。
家长和孩子可以一起把假期生活回顾一遍，对照假期计划，梳理哪些已经完成，哪些尚未完成，一起分享收获和遗憾，及时总结经验或分析原因。
在分享交流的过程中，及时给予孩子正向引导，增进亲子情感的同时帮助孩子成长。
有些孩子喜欢将作业拖延至正式开学前两晚，挑灯夜战，草草应付。因此，建议家长和孩子提前检查作业完成情况，及早查漏补缺，高质量完成作业。检查作业的过程，也能给予孩子建立“学习状态”的心理暗示。
其次，建议家长引导孩子在开学前对新学期要学习的内容做一个预习，做好新旧知识的衔接，更好地适应新学期的到来。
暑假结束前，家长可以与孩子共同拟定新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作。比如把孩子新学期要读哪些书籍、需要重点提高哪些学科成绩、需要家长怎样配合等内容一一纳入学习计划。
新学期计划一旦确立好了，就要保证严格执行。家长可以和孩子定期复盘计划，看看哪些目标实现了，哪些任务没做好，不断完善，争取实现最终目标。
经过暑假的休息，有些孩子可能会对上学感到焦虑甚至紧张，家长要理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的支持和帮助。家长要多鼓励、多沟通，给予孩子积极的心理暗示，让孩子从心理上对新学期充满信心和期待。
此外，记得找个时间带孩子到书店和文具店走走。买些课外阅读书籍和必要的学习用品，为之后的学习生活做好准备。
新学期，新气象，
一切都是崭新的，
一切都那么生机勃勃。
让我们一起行动起来，
和孩子一起转换成“开学模式”，
向梦想进发吧！
微信制作：郭老师
微信审稿：沈老师
