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“日常生活中要按时规律作息，早睡早起，适当运动，不要暴饮暴食……”近日，佳县卫生健康局、县疾控中心和佳芦镇卫生院联合在佳县中心文化广场举办2024年第18个以“食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往”为主题的“全民健康生活方式日”宣传活动。![]()
本次活动，工作人员通过摆放宣传展板、悬挂横幅、设置义诊区、发放宣传资料、现场讲解等多种形式，向群众讲解了什么是“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼），倡导广大居民要保持健康的生活方式，做自身健康的第一责任人。![]()
“平时吸烟、喝酒、久坐，自己也不怎么注意，今天听了工作人员的讲解，我才意识到不良的生活习惯是导致慢性疾病发生的主要危险因素，大约80%的心血管疾病、糖尿病和40%的肿瘤是可以通过戒烟限酒、合理膳食和科学运动的方式预防，以后一定要养成健康的生活方式。”活动现场一名群众向记者说道。佳县卫生健康局相关负责人表示，近年来，佳县将预防慢性病的“关口”前移，常态化组织县乡两级医技人员利用重大节日和各类健康宣传日，积极开展健康“六进”行动，大力普及健康知识，尤其是各乡镇卫生院，组织家庭医生团队，以“慢性病老人”和“亚健康”服务对象为重点，通过“健康上门”服务，向群众宣传健康生活方式的重要性，并根据服务对象的健康情况，建立个性化健康档案，有针对性地开展营养指导和定期随访，提高全民健康素养和健康水平。来源：陕西老年健康报
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