长期跑步,如何预防和保护膝盖?

美体   2024-11-18 11:57   福建  





长时间跑步、打球、骑行
膝盖酸痛问题日益明显
到底怎么预防和康复比较好?

尤其是追求漂亮时尚的年轻人,
经常穿着短裙短裤在空调房办公,
等感觉冷了才意识到盖个小毯子,
这种时候寒气已经入侵到体内


据世界卫生组织数据显示,
中国关节炎患者已达1.2亿人
且病人呈现年轻化趋势
“老寒腿”成为继脱发后现代人的新焦虑。


再看家里的长辈,
早就为关节疼痛烦恼不已
因为身体机能下降,
甚至夏天吹一点风也会疼
阴天下雨更是疼痛难忍!


因为受损关节最怕寒冷天气
让关节组织血液循环变慢,
关节开始变得刺痛、脆弱,
伴有僵感、酸沉感。


除了受寒会引起膝盖的疼痛,
跑步、不正确的健身,
都会导致脆弱的膝盖支离破碎。


因为膝盖是大小腿的连接部位,

有半月板以及四条韧带,

膝盖受伤,相当于整条腿都废了。

所以,预防保护膝关节是重中之重!

首先要给膝盖减重减压防磨损,

然后注意关节保暖,防湿寒侵袭



为找到一款好的护膝,
小编看遍市场
终于发现了这款专业防护膝盖、
缓解老寒腿的护膝,
不仅给膝关节减重减压,还更保暖

 专业运动级别防护弹力保暖护膝 
拯救老寒腿,保暖不紧绷,防滑透气
稳定髌骨, 无惧损伤,保护膝盖


   推荐理由:
1、硅胶衬垫+双鱼鳞支撑条,加固防护,缓解膝盖压力,减少膝盖磨损,双倍高弹力无压迫,缓解关节劳损。
2、进口面料保暖防寒,加速新陈代谢,血液循环更顺畅,轻薄透气排湿,带上后运动自如
3、隐形无压迫,穿戴更贴身舒适,做工精湛,设计更精细,贴心实用,缓解膝盖酸痛


1、
减压减震防磨损,全方位防护,
 弹力十足无压迫感,裸感体验


在老寒腿和关节炎的护理中,

最重要的就是给膝盖减压防磨损

普通的护膝只保暖不减压!

而这款护膝增加了

硅胶衬垫来给膝盖减压

以达到缓解疼痛的效果

主要原理是通过张力

把髌骨固定在正确的位置

减少髌骨出轨所带来的

股四头肌过大的发力,

能够少膝盖在弯曲时半月板的磨损

原价99元,今日特价79元一对

扫描下方二维码购买

▼▼▼


马拉松跑步专业髌骨带

限时优惠价:59.9元/2只

保护膝盖髌骨,减缓压力

/长按小程序码购买/



而且还有减震的效果

核心保护膝盖

更好的贴合膝关节四周曲面,

提升膝盖稳定性



除此之外

两侧有双鱼鳞支撑条的加固防护

柔软富有弹性,稳定支撑

减少膝盖压力,让运动更省力。



它能够全方位支撑膝盖

根据膝部自身的生理弧度并定型,

有效锁住关节和行动变化异常

有力支撑防护,贴合包裹设计

撑住受力膝盖核心部位,

减轻膝部受力。



这样的设计增强了膝盖的承重能力,

在帮助膝盖支撑体重的同时

缓解了膝盖磨损带来的疼痛


原价99元,今日特价79元一对

扫描下方二维码购买

▼▼▼


马拉松跑步专业髌骨带

限时优惠价:59.9元/2只

保护膝盖髌骨,减缓压力

/长按小程序码购买/



当然减压还离不开它的弹力,

这款护膝双倍高弹力,

紧而不勒,

拉伸舒展也不会有压迫感



不管弯曲或是抬腿都没有压迫感

护膝就像丝袜一般柔软超薄

运动佩戴也没问题!



小编试验了下,

怎么运动也无法摆脱它,

就是这么给力!



近乎完美的裸感体验

即使睡觉穿戴也毫无压力

舒舒服服保护膝盖



尤其那些跑步健身之后,
膝盖咔咔作响,
膝盖各种酸疼不舒服的小年轻们,
真的少不了这副好护膝



还有膝关节受到磨损,

常年疼痛难忍的长辈们,

一年四季都应该对膝盖严加保护



长期使用,不仅化瘀止痛,

增加身体的承受力缓解关节过渡劳损

改善关节骨质老化现象

轻轻松松跳广场舞。



2、

保暖防寒锁住热量,加速血液循环新陈代谢

透气不闷汗,拒绝关节风湿


除了从源头处保护膝关节之外,

就是保暖防寒。

这款护膝使用了进口面料,

阻隔冷空气进入护膝内部,

锁住热量。



戴上一会儿后,

膝盖周围的温度就开始上升,

并且加速血液循环。

即便是室温只有十几度,

膝盖也是温暖的



因为它的护膝内部可以保持恒温,

一点点由膝盖温暖全腿,

非常温暖舒适,

可有效缓解寒冷带来的疼痛。



由腿部扩展至全身,
加速我们身体的新陈代谢
血液循环更顺畅,全身都暖洋洋的,
寒气以及淤堵病痛也就减轻了。



适合久坐办公室的上班族
以及居家贪凉的人群
穿上后冰凉的膝盖瞬间变暖
就像是一双热乎乎的小手在揉搓发热


原价99元,今日特价79元一对

扫描下方二维码购买

▼▼▼


马拉松跑步专业髌骨带

限时优惠价:59.9元/2只

保护膝盖髌骨,减缓压力

/长按小程序码购买/



完全不担心会受到寒风、
湿冷的刺激,
走路、逛街、骑车。。。
丝毫不用担心寒气的侵袭


而且佩戴这款护膝后,

现在空调直吹也不怕

膝盖完好如初,

再也不怕关节疼痛了

就连中老年人的风湿痛也有救了



说起这条护膝,最厉害的就是
保暖同时,还透气不闷汗
毕竟好的产品不仅仅要保暖效果好
更重要的是轻薄透气排湿
不让关节风湿有加重的风险。


这款护膝轻薄亲肤的面料
+立体紧密排压编织
编织表面会自发形成透气层
穿戴后皮肤仍能自由呼吸
亲肤到爆炸


我们做了试验,
可以看到,透气性杠杠的


湿气就跟穿过空气一样,
暖而不闷,柔软自如
舒适贴身,经久不变形
带上后运动自如。


给家里长辈也都备上一双
遇到下雨变天的日子
佩戴护膝后的腿部疼痛得到很好地缓解


3、

隐形又舒适,多色可选,

做工精细品质精湛,实用又贴心


市面上有很多种护膝压根不能贴身穿,
只能戴在裤子外面,根本不方便。
对于穿梭在办公室里的
精英时尚男女们是拒绝的!


而这款护膝可以穿在裤子里或裙子里
它就像个隐藏的呵护天使,
而且不会有压迫感、
紧勒感不但不留痕迹还超显瘦


还有多种颜色可选
可根据生活需求随心选择,
最好多入一副,
既方便换洗也方便搭配。


3D式剪裁设计,双侧贴合,

曲腿不紧绷,下蹲无压力

穿戴更加的舒适贴身,

缓解长期坐着时膝盖承受过度压力。



针脚也是精工细作,匀称不裂线,

即便是用力撑开也看不到缝线痕迹。



其他的走线也十分扎实
摸起来也很顺滑
不会戴久了刺激皮肤痒痒


外层的涤纶+氨纶面料,
柔软耐穿抗起球,
即使是用力摩擦也没有磨损,
完全像全新的一般。


护膝还采用了人体工学设计,
360度贴身包裹关节和小腿


还有两条硅胶防滑条设计
无论是下蹲、跑跳还是久坐,
都不会下滑、脱落或卷边
它坚守自己的职责,一刻也不会“放松”。


而质量不好的护膝就不一样了,
卷边易滑,走路还老往下掉


家里父母经常关节疼痛的,
买一副戴着,护紧双膝,
寒冷的冬天,可以减轻不少疼痛。


空调房里呆久了的年轻“老寒腿们”,
趁着冬季正好好好保养一下
吹了一夏天空调的双腿。


或者是喜欢健身、运动的朋友,
可以用来好好的保护膝盖


可以活血通络,加快血液循环,
缓解受凉导致的气血不通,
关节酸痛。


这样一副实用又贴心的护膝,
老少皆宜,自己用、
送爸妈长辈都是非常好的选择
让我们的膝盖总能得到温暖的守候


更多产品信息



网上好评如潮!真实买家评论!


时尚的你一定需要一副这样的护膝
在空调房告别毛毯
秋冬季节保暖防寒
运动时贴身护膝
呵护好身体重要的部位!

无论是中老年人的老寒腿、关节炎,
还是健身、运动导致的关节受损、酸痛,
都有很好的调理作用。



  防护弹力保暖护膝 
拯救老寒腿,保暖不紧绷,防滑透气
稳定髌骨, 无惧损伤,保护膝盖
现在购买,还有限时特惠活动,
原价138,我们自媒体渠道
护膝只要79元/双
2双减20元
多买两条送长辈
做爸妈的贴心小棉袄!
库存500件,卖完恢复原价!

原价99元,今日特价79元一对

扫描下方二维码购买

▼▼▼


马拉松跑步专业髌骨带

限时优惠价:59.9元/2只

保护膝盖髌骨,减缓压力

/长按小程序码购买/


  更多跑步装备推荐  

专业跑鞋、心率手表、跑步袜、五指袜

背包腰包、帽子、衣服裤子、防晒衣等

长按图片二维码,或点击“阅读原文”购买


点击“阅读原文”,一键下单,活动期享折扣优惠

跑步教室
原名:跑步教授,传播跑步运动,精选跑步教程、故事、装备、赛事活动等内容。
 最新文章