数九寒天
很多人都有煲汤喝的习惯
认为汤不仅好喝
也是“滋补利器”
不少人还认为营养都在汤里面!
“大骨汤”补钙效果好得很!
饭前喝汤比饭后喝汤好
……
但事实上
这些关于汤的认识和想法
都是错误的
这些喝汤错误,你犯了吗?
营养都在汤里,汤比肉有营养?
煲汤时间越长越有营养?
汤越浓,营养价值越高?
汤越鲜越好?
饭前喝汤好,还是饭后喝汤好?
掌握这3点,喝汤更健康
喝汤也要吃肉:对人体好的绝大多数营养保留在肉中。
少放盐和油:盐多、脂肪多的汤,对于控制血压和心血管健康有不利影响。
别喝太烫的汤:世界卫生组织评估认为,喝汤温度太高会增加患食管癌的风险,建议汤的温度最好不要超过65℃。
这个冬天
你喝羊肉汤了吗?
你平时最爱喝什么汤?
评论区聊聊
总编辑:王涛
根据著作权法相关规定,转载或引用重庆市大渡口区融媒体中心所属平台原创稿件,请标注完整来源:重庆市大渡口区融媒体中心,版权归本中心所有。
未经授权,严禁转载,否则视为侵权,侵权人将承担侵权责任。对不遵守此声明或者其他违法使用本中心原创内容者,本中心依法保留追究权。
除原创内容及特别说明之外,推送稿件文字及图片均来自网络及各大主流媒体。版权归原作者所有。所引用的推送稿件文字及图片非商业盈利用途,如认为内容有侵权,请联系我们删除。新闻热线:68834637。
法律顾问:
重庆昂正律师事务所,联系电话023一68666426 13002317587。