全球癌症或将激增77%,多与这6个原因有关!常见癌症信号要知道

健康   2024-11-22 09:01   广东  

癌症,这种令大部分人恐惧的疾病,是很多人眼中的“绝症”。目前全球癌症负担正在快速增加。
有研究显示,到2050年全球癌症病例可能激增77%。实际上,在癌症发生之前,身体往往会发出一些预警信号,我们必须予以重视。


到2050年全球癌症或将激增77%

2024年11月5日,《美国医学会杂志》子刊上发表的一项研究分析了全球185个国家和地区的36种癌症,结果显示,预计到2050年,全球癌症病例和死亡人数将大幅增加,与2022年相比,全球癌症或将激增77%,癌症死亡将飙升90%。
具体而言,到2050年,男性癌症病例(84.3%)和死亡率(93.2%)的增幅预计将高于女性,而女性的癌症病例和死亡率预计将分别增加68.5%和85.2%。
2024年2月,世界卫生组织也预测了未来癌症数据,世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)发布的一篇研究报告显示,2022年全球有2000万新发癌症病例和970万癌症死亡,肺癌是全球最常见的新发病例和死亡病例。预计到2050年,全球癌症新发将超过3500万例,与2022年相比,将激增77%。
报告指出,未来可能有几个因素加剧病例激增,包括:人口老龄化和增长、环境污染、空气污染、吸烟和饮酒、肥胖。

50岁以下患癌人数激增

与这6个原因有关

2023年在《英国医学杂志·肿瘤学》上刊登的一项研究显示,癌症逐渐年轻化,过去30年间全球50岁以下的癌症新发病例增加了79%,癌症死亡人数增加了27.7%。
研究估计,到2030年,全球50岁以下人群的癌症新发病例数及相关死亡人数仍将继续走高。到2030年,全球早发癌症的发病率和死亡人数将分别增加31%和21%,其中40岁至50岁人群风险最大。
研究人员认为,与50岁以下人群常见癌症相关的主要危险因素是:高红肉和盐、低水果和牛奶的饮食、饮酒和吸烟、缺乏身体活动、肥胖和高血糖。
1. 红肉吃得太多
2021年国家癌症中心发布的《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南》中提到,红肉和加工肉类摄入是结直肠癌的危险因素。
北京协和医院营养科主任医师马方曾在健康时报刊文中表示,大量的研究均发现,红肉以及加工肉都会增加癌症的发病概率,白肉则暂时没有被发现这种作用。因此,可适当多吃白肉,少吃红肉和加工肉。
健康时报资料图 曹子豪摄
2. 食物吃得太咸
吃得太咸,盐摄入过多,不仅是高血压的危险因素,还会刺激炎症反应,对靶器官造成损害,比如烹调盐放得过多、常吃盐渍肉、咸菜。
2022年《食品科学》上发表的一项研究表明,高盐条件能促进细胞产生促炎因子白细胞介素-6和肿瘤坏死因子。
3. 水果蔬菜不够
长期慢性炎症在体内会引发癌症,防癌抗炎要保持足够的水果和蔬菜。2023年发布的《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》中指出,理想的抗炎饮食中蔬菜和水果应占总食物重量的2/3。
水果和蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质,具有较好的抗炎活性。增加蔬菜水果的摄入可降低机体炎症标志物,对机体代谢产生积极影响。
4. 平时喜好酒烟
烟酒可以称之为癌症“催化剂”。一口烟、一口酒导致多类型癌症甚至多种疾病,已经是老生常谈的内容了。
无论烟还是酒,最安全的剂量都是“0”!因此,想要避免癌症的发生,一定要做到戒烟戒酒。
5. 缺乏身体活动
缺乏身体活动、久坐不动的生活方式,也是癌症的风险因素之一。相反,增加身体活动则有助于降低患癌风险。
2021年发表在《体育运动医学与科学》上的一项研究显示,运动不仅能改善整体健康,还会释放出一种减缓癌细胞生长的“秘密武器”,运动后的肌细胞因子就具有抑制肿瘤生长的能力,给身体创造一个“抑癌环境”。

健康时报资料图
6. 肥胖有大肚子
2016年国际癌症研究机构(IARC)的研究发现,超重或肥胖会增加至少13种癌症的发病风险,包括:食道腺癌、结直肠癌、绝经后乳腺癌、子宫内膜癌、肾癌、肝癌、胃癌、胆囊癌、胰腺癌、甲状腺癌、卵巢癌、脑膜瘤以及多发性骨髓瘤。
尤其是胖在肚子更危险!2021年刊发在《BMC医学》上一项研究发现,“腰粗肚子大”的人患癌风险高,而且腰围越粗,患癌风险就越大。男性腰围≥85厘米,女性腰围≥80厘米即为超标。

癌症发生前的10大信号要知道

其实很多癌症让人害怕,就在于判断不准早期症状,容易错过。
江西省赣州市肿瘤医院放疗技术科医师蔡艳2022年在医院公众号刊文中表示,癌症是不会突然发生的,而是一点点堆积出来的,可能会出现以下10个表现。
1. 体重飞速下降。一般体重下降主要和糖尿病、甲亢、恶性肿瘤有关。
2. 反复咳嗽。普通咳嗽一般两周左右就可以恢复,如果长期咳嗽就要警惕肺癌了。
3. 长期的口腔溃疡。舌头白斑一直不愈合,可能是癌症的一个信号。
4. 吞咽哽噎。这种情况很少出现,但如果出现,并伴有胸骨后的胀痛,要警惕食道癌。
5. 咽喉疼痛。如果没有症状时出现的嘶哑疼痛,难以下咽,要警惕甲状腺癌和喉癌。
6. 排便异常。如果排便形状、次数发生改变,当心肠癌。
7. 持续性的发热,并伴有乏力、食欲不振等情况,这就需要引起重视了。
8. 淋巴结肿大。一般是由发炎引起的,但如果长时间不消肿,摸着有硬块,没有任何的疼痛,就要警惕肿瘤的可能性。
9. 无缘无故的阴道出血,要警惕宫颈癌或者癌前病变。
10. 头痛加重,同时出现恶心、呕吐情况,不要忽视。
预防癌症,需要做到“早发现、早诊断、早治疗”,提倡每年一次体检。当身体发出信号时一定要及时就医。
来源:健康时报

本文综合自:

①Global Disparities of Cancer and Its Projected Burden in 2050. JAMA Netw Open. 2024;7(11):e2443198. doi:10.1001/jamanetworkopen.2024.43198

②Global cancer burden growing,amidst mounting need for services.

iarc.who.int/wp-content/uploads/2024/02/pr345_E.pdf

③Global trends in incidence, death, burden and risk factors of early-onset cancer from 1990 to 2019 https://bmjoncology.bmj.com/content/2/1/e000049

④2016-10-25健康时报《防癌抗癌记住四个5》

⑤钟菁华,王中亮,武涌,高金燕,陈红兵.高盐刺激嗜碱性粒细胞产生促炎因子及其分子机制[J/OL].食品科学:1-12[2022-10-24].

⑥中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会,中国营养学会社区营养与健康管理分会,中国营养学会临床营养分会.抗炎饮食预防肿瘤的专家共识[J].肿瘤代谢与营养电子杂志,2023,10(1):57-63.

⑦Myokine Expression and Tumor-suppressive Effect of Serum following 12 Weeks of Exercise in Prostate Cancer Patients on ADT.https://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2022/02000/Myokine_Expression_and_Tumor_Suppressive_Effec

⑧Eight additional cancer types associated with excess body fatness.Healio.August 24, 2016

⑨Recalde, M., Davila-Batista, V., Díaz, Y. et al. Body mass index and waist circumference in relation to the risk of 26 types of cancer: a prospective cohort study of 3.5 million adults in Spain. BMC Med 19, 10 (2021).

⑩2022-09-10赣州市肿瘤医院《健康科普 | 癌症发生前有没有什么征兆呢?细数癌症发生前的十大征兆》

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