榆次区北关街道开展健康知识讲座树立科学饮食观念

文摘 2024-11-01 20:37 山西

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为增强街居干部的健康意识，倡导科学合理的饮食方式，近日，北关街道开展健康知识讲座，全体街居干部共计80余人参加。

讲座邀请了晋中市卫校校长郭卫梅老师授课，郭老师以《蛋白质你每天吃够了吗》为主题，通过概述、蛋白质生理功能、蛋白质摄入水平及健康、蛋白质的需要量、蛋白质的食物来源与摄入量、特殊人群对蛋白质的需要等方面，用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了蛋白质相关知识，强调了均衡膳食的重要性，并提倡每天摄入的食物要多样，以谷类食物为主，精细搭配，多吃蔬菜、水果和薯类食物，常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐、少油等，合理饮食的同时，还要坚持体育锻炼，做到饮食与运动相结合。

此次健康知识讲座，为街居干部普及了健康膳食知识，引导大家树立健康观念，养成健康科学的饮食习惯和生活方式，得到大家一致好评。（梁书宁王海凤）

审核：朱利根

统筹：要军

编辑：朱美玉杨丽莉

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