运动前后如何“加餐”?| 你问医答

健康   2024-11-22 09:05   内蒙古  

告别运动前后的饮食迷茫。
解锁专属你的运动饮食秘籍。
让你吃得开心、动得畅快!

如何根据运动强度选择饮食?
运动前后吃什么?怎么吃?
合理地选择食物,
让运动效果事半功倍!


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源:公众号-健康中国





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