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11月5日，启程去北京之前，看了下天气预报：北京晴，空气优。于是，果断带上了运动装。
在北京的三个早上，我都坚持了锻炼，或许是学习很有规律，便于安排时间。这让我的此次北京之行变得更有意义。
6号早上6点半起床，换上运动装，直奔酒店外。室内有暖气，一点都不冷。刚出酒店，就感觉到了有一丝冷气，但跑起来并不觉得冷，这或许就是锻炼的意义吧。
首都就是首都，街道是那么整洁，建筑是那么艺术，让跑步变得轻松惬意。
就在我开心之时，突然，一台小型洒水车来了，感觉不可避免的鞋子要弄脏了，因为目测似乎无路可逃。
于是我心里蹦出了一个退而求其次的预案：洒水车经过时，我迅速跳起来，或许能减少一些“冲击”。
就在我准备跳起来时，洒水车停了，水也关了。这让我很惊喜，也十分感动，我向环卫工人竖起了大拇指。
这位环卫工人的这一举动，让我此次北京之行，心生愉快；让我觉得首都是一座温暖的城市。
8号晚上，由北京直飞张家界。下飞机时，我们一行的老师，包括我，都会让国际友人先下机。这样的举动，尽管比不上我在北京遇到的环卫工人暖心，但依然有意义。
我们每一个人，无论你从事什么工作，都是这座城市的代言人。我们每一个市民，都要用善良和智慧，点亮城市的每一个角落，温暖每一个来访的朋友。
文字：袁建光
图片：袁建光
编辑：袁建光
