冬寒凛冽时
新岁辞旧来
明天（1月5日）10时33分
我们将迎来小寒节气
“小寒大寒，冷成冰团”
预示着一年中
最寒冷的时候要来了
小寒
是二十四节气中的第二十三个节气
也是冬季的第五个节气
小寒降温
通辽未来48小时天气预报
今天夜间到明天白天：晴转多云，北风转西北风3-4级；市区最低气温：-16℃，最高气温：-8℃。明天夜间到后天白天：晴，霍林郭勒、扎旗北部西北风3-4级转4-5级，扎鲁特旗南部西北风3-4级，其余地区西风转西北风3-4级；市区最低气温：-17℃，最高气温：-7℃。
未来24小时城镇天气预报
预报时效：4日20时至5日20时
生活指数预报
穿衣指数：1级 适宜穿着羽绒服、戴手套等
人体舒适度指数：3级 不舒适
紫外线指数：3级 强度中等
空气质量：2级 良
晨练指数：3级 不太适宜晨练
小寒三候
一候雁北乡
候鸟中大雁是顺阴阳而迁移的，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移。
二候鹊始巢
此时节，北方的喜鹊感到阳气，开始衔草筑巢，准备孵育后代。
三候雉始震雊
“雊”为鸣叫的意思，古人认为，雉鸡是感受到阳气之萌生而发声的。
饮食养生
民间有谚语“三九补一冬，来年无病痛”的说法，由此可见，冬季是进补的好时机，冬季适合温补，日常饮食中可以多食用一些温热食物，如牛肉、羊肉、瘦肉、韭菜、葱、姜、蒜、核桃仁等，煲汤加入黄芪、党参、红参、巴戟天、杜仲、当归、枸杞、红枣等进行食疗以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。
愿点滴关怀汇聚成暖流
流淌在生活的每一处缝隙
愿所有人带着这份温暖
无畏严寒
向着美好的未来大步迈进
记者：董鹏
原创海报制作：张莹
编辑：田卉
科尔沁区融媒体中心整理出品
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