进入冬季，
气温持续降低，
在寒冷环境中工作的人员，
如户外作业的建筑工人、
冷库员工、冬季户外巡逻人员等，
职业冻伤是需要重点防范的健康威胁。
相关数据显示，
低温环境下工作时长每增加50%，
职业冻伤的风险就可能上升30%。
职业冻伤不仅会给伤者带来巨大痛苦，
还可能导致工作效率降低、
医疗成本增加等多方面的不良后果。
因此，预防职业冻伤至关重要。
职业冻伤的临床表现
轻度冻伤 会引起皮肤红肿、疼痛、瘙痒，影响日常工作与生活的舒适度；
中度冻伤 皮肤可能出现水泡、溃烂，愈合过程漫长且易感染，给伤者带来极大痛苦；
重度冻伤 则会损伤深层组织，如肌肉、骨骼，甚至导致肢体坏死，严重情况下需截肢，造成终身残疾，极大地影响个人的劳动能力和生活质量，同时也给家庭和社会带来沉重的医疗负担与经济压力。
职业冻伤的预防措施
改善作业环境
做好个人防护
作业人员需穿戴防寒服、手套、鞋（靴）、面具、耳罩等，衣物保持清洁干燥，潮湿之后立即更换。
防寒服的尺寸既不可束缚过紧，也不可过于宽松，束缚过紧影响末梢血液循环，会增加冷影响或冷损伤的机会；过于宽松影响保暖量。
在寒冷环境中作业，若无法避免接触冷金属或其他低温物体，必须佩戴专业的防寒手套、防护垫等，防止皮肤直接接触低温物体而冻伤。
合理安排工作和休息间隔
加强营养摄入和运动锻炼
养成良好的生活习惯，保证充足睡眠、合理饮食。
饮食以富含蛋白质的热食为主，如瘦肉类、蛋类、鱼类、大豆和豆制品；
摄取热饮，如糖水或运动型饮料。低温作业人员平时宜进行适应性训练，有计划地循序渐进地进行耐寒锻炼，以提高机体耐寒能力。
注意早期症状，及时就医
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稿件来源：职业与放射卫生所
审核：常文辉
编辑：张 羽
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