为了提升心理委员及宿舍心灵护航员掌握基本的心理学知识和心理咨询基本技巧，构建和谐校园文化氛围。11月14日下午，交通运输学院全体心理委员、宿舍心灵护航员在学工办何亚红老师主讲，心理健康部的组织下，举办了一场主题为“照顾好自己，从心开始”的培训会。
何亚红老师详细讲解了心理委员的使命、工作职责和素质要求，强调他们是校园心理健康教育的重要力量。她指出，心理委员需普及心理健康知识、关注同学心理动态并提供支持，同时要具备良好的沟通能力、敏锐的观察力和专业的心理知识。通过播放关于抑郁和焦虑的专题短片，同学们对心理疾病有了大致的了解，此次培训不仅提升了心理委员和宿舍心灵护航员的心理危机识别能力，还增强了他们对心理健康问题的认识和重视程度，为学院心理健康工作保驾护航。
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此外，培训会上特别突出了情绪问题的讨论。何亚红老师详细讲解了情绪管理的重要性，并通过实例分析展示了如何应对负面情绪。为了让学生们更直观地理解抑郁情绪的表现和影响，三名同学上台进行了演绎，生动再现了抑郁症和抑郁情绪的区别。这一环节引起了在场学生的共鸣和思考，使他们更加深刻地认识到心理健康的重要性以及及时干预的必要性。
通过此次培训，心理委员和宿舍心灵护航员们不仅增长了心理健康知识，还提高了自身的心理疏导能力。他们纷纷表示，将把所学到的知识和技能运用到实际工作中，为班级和宿舍的同学们提供更加专业的心理健康服务。交通运输学院将继续加大心理健康教育工作的力度，努力打造一个更加健康、和谐的校园环境，为学生的全面发展提供有力保障。
图文来源：心理健康部
编 辑：韩 放 责 编：张 辉
总 编：陈 羿
初 审：梁 磊
