近日，香港城市大学（东莞）李毅教授一行莅临沧市一中进行“国际优才生源基地”授牌并开展科普宣讲。此次活动旨在增进双方了解，为优秀学子提供更广阔的升学平台，同时推动教育国际化进程。临沧市一中与香港城市大学（东莞）共建国际优才生源基地，是高等教育与基础教育的深度合作与双向奔赴，有助于市一中学生增长学科见识和专业认知，为全面构建高中、高校教育协作共同体奠定了坚实基础。（临沧市一中）
●区农业农村局强化岁末安全生产宣传
时值岁末，临翔区农业农村局通过走访养殖大户，到养殖场开展一系列安全生产知识宣传，确保全区农业安全生产。临翔区农业农村局的省级科技特派员以进村入户技术服务为契机，开展畜牧渔业领域安全生产宣传活动，向养殖户详细介绍了禁限用兽药和水产养殖重点品种检出问题药物，强调了合理用药和保障食品安全的重要性。同时，通过现场指导和发放宣传资料，帮助养殖户掌握有效防控人兽共患病及畜禽粪污贮存池安全使用规程。（张云凤 查应花）
●“暖冬行动”走进拉祜山寨
日前，临翔区少工委向南美中心校捐赠了包括字帖、文具盒、足球、篮球在内的各类学习用品共12箱。孩子们兴高采烈地挑选着自己所需要的学习用品，有的孩子手中拿着五彩缤纷的铅笔，有的则挑选着带有卡通图案的橡皮擦，还有的孩子对那些印有数学公式和英语单词的便签纸爱不释手。此项活动，不仅为孩子们带来了物质上的帮助，更重要的是传递了一种精神上的帮助和支持，让孩子们感受到来自社会的温暖与关怀。（杨郭莲）
●马台乡：巧用“三个一”工作法修订完善村规民约
“睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉”，哪个危害更大？如何健康吃夜宵？
从健康角度，我们要尽量做到规律地安排好一日三餐，不要不吃晚餐“饿肚子睡觉”，但也不能过量吃夜宵。
如果想要吃夜宵，建议尽量做到：临睡前1至2小时吃夜宵。临睡前不宜吃大量的食物，很容易影响睡眠，导致第二天精神差。建议在睡前1至2小时吃完夜宵，尽量选择清淡、健康的食物。方便面、烧烤、炸鸡等都是高脂肪、高盐、高糖的食物，不适合作为夜宵。另外，夜宵也不适合吃辣椒、花椒之类令人兴奋刺激的调味品。建议优先选择水果、谷物、豆类和奶类，这些食物蛋白质和脂肪含量低，消化吸收较为容易，不会给胃肠道增加负担。
让我们开启新的一天！
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