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问题：
比如对方向你分享甜点，它明明不好吃，但如何表达不好吃，还让人开心？
丁老师分析：
我看到这个问题的第一眼感觉是，
这个问题，有没有必要这样做？
而在我做咨询的时候，我发现很多人遇到类似的问题，他们对这个问题的理解程度是完全不同的。
比如，
有的人遇到这类的问题，会觉得我对待每个身边的人，都需要让他们觉得如沐春风，那么我要思考每一句话都怎么说，怎么样运用技巧去表达？
那么，这种想法就很容易，会让自己变成讨好型的人，自己说的每一句话都要斟字酌句，那么就极有可能进入了技巧中毒的一个状态，他们会本能的认为，技巧是万能的，技巧能解决一切问题，
如果我做的不好，那是我的技巧错误，在感情中就会有不少人，这样天真的认为，
然后，一门心思的钻研技巧，先不论他所学习到的这些技巧是否正确，当然了很大可能，他们学习的大部分都是错误的，这样的客户，我就遇到过很多，
即使他们学习的是对的，他们也不知道该如何运用，该什么时机去运用，他们只是看到了表面，我要如何做，然后就去做了，结果可想而知，绝大部分的结果都是失败的，
因为他们只是在模仿，根本没有理解，为什么要这么做。
就如同这个问题一样，我可以先说这个问题的答案，可以这么去说，比如，
“这次做的甜点，比之前做的好吃太多了，你这次做的方法和材料和之前相比，有什么不同吗？
但是我觉得可能我的口味偏淡，这个对我来说太甜了，可能这次你糖放的太多了，再淡一点的话，就比较符合我的口味了，
这次知道了你的秘方，下次我也可以自己在家学习做这个甜点了，真的是比之前好吃太多了。”
你看，如果是技巧的表达，
可以先扬后抑，然后有对比就有进步，这是夸奖，有表达对方积极的一面，然后还有虚心请教，还有一起分析讨论，表达向她学习，最后再夸奖一遍。
你看，基本上来说，没有一句话是废话，这就是看待一个问题的角度问题，
虽然这次甜点做的不好吃，但是同样可以找到事物积极的一面，
虽然不好吃，但是相比过去有进步，这同样也是客观事实，那么我们在沟通的时候，就可以注意这些问题，
虽然我们可以这样去做，但还是需要注意表达的程度和分寸，就像我开头说的，切勿让自己进入了一个讨好型人格的状态里，这样的话，自己就太累了。
虽然用技巧表达，可以说在操作方面已经没问题了，但是一定管用吗？
并不是的，这就和对方这个人有关系，以及和自己有关系。
这就是更高维度的认知和理解这个问题，来分析这个问题，
在和很多客户沟通的时候，我会和他们说这样一句话，
先做个正常人。
这并不是骂人，而是表达做个正常人的意思，正常人怎么说话，你就怎么说，正常人怎么做，你就怎么做，不要极端化，或者一味的学习钻研技巧，从而走进了另一个极端，
如果是这个结果的话，那还不如不要学了。
这其实也像网上有的问题就是，
谈恋爱的时候，到底是选择做自己？还是做人设？
答案就是做个正常人，一个正常的心智成熟的人。
考虑关系和问题的时候，可以照顾到对方的感受，也可以照顾到自己内心的感受，对方也肯定同样是如此，只有在这种两人都轻松的状态下，关系才能长久。
就如同这个问题一样，
既不能让自己的表达，自己都觉得自己很虚伪了，还要强迫自己去说，那自己肯定不舒服，
也不能完全不顾对方的感受，挑着批评一直说，这样对方也受不了，
也不需要做到我上述说的技巧那样面面俱到，只要拿捏好这个尺度，掌握好关系的平衡，正常社交水平的说话就可以了，
如果一味的考虑对方，想着说话都要让对方满意，那可能就会进入讨好型人格的关系状态里了。
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