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由于每个人不同的原生家庭，不同的成长环境，不同的感情经历，那么每个人在爱情关系里，也就会有不同的行为和情绪表现，而在恋爱中缺乏安全感，也只是其中的一种行为和情绪表现，
在心理学的范畴里，通常来说，这个问题会有至少3种不同的解决方法，比如精神分析法，认知行为调整法，或者是两者联合的解决方法，
所以，也可以说，
在恋爱和亲密关系中，缺爱缺乏安全感是认知行为的一种表现形式。
不过今天我们不准备讲这么问题该怎么解决，毕竟这么复杂的问题，不仅仅是需要知识层面的理解，更重要的是在实践中的调整和改变，绝非短短的一两千字就能解决的问题，这也是需要最少半年的时间才会有的改变。
而我今天要讲的是，我们在过往所接受到的教育信息都是，
伴侣应该给足我们安全感，应该包容、理解和接纳我们，我们应该表达我们的感受，
但是，却从来没有人说过，这种表达是有程度界限的，超过了伴侣接受的程度，对方就不接受了，甚至还会责怪自己，
所有的两性书籍会把感情讲的很美好，以至于忽略了最基本的人性，
所以，所有的关系都逃离不了人性，都只会在人性准则的框架范围内运行，
今天讲的这个内容就是希望，可以让大家从多角度来看待缺乏安全感和缺爱这件事，因为这并不是伴侣的义务，
我发现很多人在婚姻或者恋爱中搞砸，就有很大一部分程度是认为，这是伴侣的义务，认为是伴侣必须要满足我们的义务，所以超出了伴侣承受的极限，关系就炸了。
所以，
我们就必须要认识到，缺爱和缺乏安全感，实际上是自己的需求，也就以为着是需要对方的付出，
那么既然是对方的付出，也就意味着对方必然会对此付出需要有回报，那么有付出就要有回报，这一点上就充分体现了，爱情关系里的互相选择和筛选。
那么，
既然是需求，也就会和择偶要求有关，我们都知道不能在爱情关系里既要又要，那么这对于需要安全感和缺爱的人来说，清楚的认识到这一点，然后梳理好自己的择偶要求，更加清楚的认清人性，可以让自己的感情路走的更加顺利，
每当更加现实的认清了人性和各种人际关系，就会发现任何的关系里，唯一靠的就只能是自己，任何的关系都脱离不了交换的本质，
婚姻关系里也没有任何“应该”的义务，以至于很多人都是栽倒在这个问题上的，
所以，
只有清楚的认清了关系，认清了自己，认清了对方，才能知道正确的解决问题的方法，应该是怎么做的，
否则一旦解决问题的方向错误，必然做法也会是错的，那么问题可能就无法解决，甚至还会越来越严重。
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