28天,BODYCOMBAT狠狠学!

文摘   2024-09-23 21:00   上海  


BODYCOMBAT是一项充满活力的搏击训练课程,它融合了多种武术动作,旨在激发你的潜能。这门课程不仅能够提升你的健康水平、增强灵活性和力量,更能让你在每一次挥拳踢腿中感受到源源不断的力量涌动。


长期打BODYCOMBAT的好处可太多了,像是塑造肌肉线条锻炼核心肌群、让你的身体变得更加灵活整体运动表现全面提升……


如果你还没体验过,或已经体验过想深入探索,欢迎和莱美教练一同开启学习BODYCOMBAT的旅程。


为期28天、共计4周拳力开启!带你逐步深入了解BODYCOMBAT课程,从基础理论到实战技巧,从新手小白到进阶提升,28天后见证全新的自己!




接下来,

跟随莱美教练正式进入

第一周的学习

👇


👈向左滑动查看第一周课表



每天10:00

莱美星球(视频号)

莱美LesMills

(微博、抖音、B站、快手)

会发布当日新的运动视频,

欢迎跟练、打卡并收藏!



即刻添加莱美精灵Kee

获得28天训练打卡日历


28天训练计划打卡表,帮助你记录每一次的坚持。它不仅是你努力的见证,更是激励自己的好工具,让你在每次打卡中收获满满的成就感。



莱美官方服务号
莱美是集教练培训、健⾝管理、市场推⼲于一体的集体健⾝体系,风靡全球100多个国家,在世界各地拥有20,000多家授权俱乐部、140,000多名教练,每周上百万人参与。创造了多个团操项目,每三个月更新套路,带给健身爱好者全新的体验
 最新文章