千金难买！两位超级长寿老人告诉我们的养生秘诀，现在知道还不晚
乐活
2025-01-03 10:22
北京
这两天，有两位超级长寿老人的故事，冲上热搜，成为街谈巷议的话题。她们长寿的秘密，你一定要知道。一位，是四川省南充市的邱柴氏太婆，2024年最后一天，她过了一场别开生面的124岁寿宴。六世同堂、子子孙孙上百人行叩首大礼祝寿，场面十分热闹壮观。另外一位，是福建省漳州市最年长的123岁老人林蛇母，她已于1月1日凌晨在家中去世，膝下子孙也有上百人。她生前常说：能吃能喝能睡是福。通过报道可知，这两位超级长寿老人有非常多的共同点。她们同样生于清朝末年，年轻时都经历过改朝换代、战乱、饥饿和各种我们已经无法想象的苦难，纵然吃遍了世间苦，却依旧深深热爱生活。两位老人的性格，都非常好，与人为善，从不动怒生气。在子孙的心里，两位老人都是知足常乐、脾气很好的人，善待他人，不曾跟谁吵过架、红过脸。邱柴氏太婆的孙女说起自己的奶奶，有时候别人冒犯她，她笑笑就过去了，还会把冒犯她的人家的孩子请到家里，好吃好喝招待。活得明白，活得通透，活得更符合我们所追求的最美好的生活状态，这世界也愿意她们更长久的留在世上。这两位老人，还有一个共同的特点，就是生活自理、三餐规律，能吃能喝能睡，纵然已经百岁高龄，能自己做的事，绝对不麻烦别人。也许，一个人活在世上，凡事都想让别人代劳、能让别人干的事绝不亲自动手，那么，想要健康长寿，老天爷都不答应。中国人自古就追求健康长寿。《黄帝内经》中说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是，则僻邪不至，长生久视。”说的是，古时的长寿之道，取法于阴阳的消长变化，行为举止与术数之学所反映的自然规律相谐和。作息饮食有规律、懂得节制，注意爱惜身体，不妄兴烦劳，所以身形与精神都能保持健康完满，形神相守，从而能享受到天然寿命的一生，活到百岁以后才去世。总结下来，要想长寿，请记住下面的话：生活规律、积极乐观、待人和善，与这个世界好好相处，这世界才不舍得让你走！
