上次投票，19%的人选择了2024维持去年的现状，81%的人选择了更上层楼、期待变革，
都是正确的！都没有错！维持现状的人，或许活的很好，亦或许是珍惜当下！期待变革的人，或许差一些，或许期待更好！岁月静好，其实才是每个人的真心期待，且行且珍惜吧，人生本就是苦海，人生本就是炼狱，没必要羡慕那个把农业发展银行当做“家产”的小男孩，他本该有更伟大的抱负——巴菲特的午餐“包年”......
本文提要：
1、推荐一个老师的公众号！
2、效哥近况！
3、八段锦的历史！
4、八段锦是个好东西，但，中医和八段锦没关系！
5、八段锦和中医一样，绝不可以没老师！
1、推荐一个老师的公众号！
这个公众号，是一位很棒的老师写的，它的前身，大家应该知道，“通 * 医道”，老师为中医一直在说有良知的话，是位铁血中医的捍道者，我和这位老师，属于同一类人，虽然没什么话语权，但，会为了捍卫中医，一直战斗下去！大家关注一下，相信会获取很多中医的能量！
2、效哥近况！
效哥收到很多读者的问候，询问更新的问题，最近一直都好，就是犯了懒，可以写的选题，可以选择的热点，积累了一百多条，却一直没更新，这里说句抱歉！
奔五的年龄，一身琐事，除了懒，想静下心来，也比较难，写文章最好的时候，一定是心静如水，
喜欢风吹过身体的感觉，杨柳春风、酷烈暑风、凉秋涩风、僵脸寒风，不管什么风，都喜欢，嗅着风的气味，也过了发虽风飘的年代，不理解猫咪为什么爱嗅气味，依然喜欢在风里思考人生，听着那首“我吹过你吹过的风......”
3、八段锦的历史！
想写八段锦的文章，是因为很多人在问效哥，八段锦到底好不好，为什么有的人，越练身体越差？
效哥统一回复的是，你跟人学的？还是跟着视频自学的？如果是跟视频学的，立刻放弃，如果是跟人学的，教你那个人，你感觉他健硕吗？
曾经有幸和一个老拳师同桌进餐，老拳师坐主宾上座，据说老拳师是10个年轻人无法靠身的，席间，老拳师一直在谈站桩，可惜闻其声，肾气、宗气全无，点了老拳师一句，桩功学自何人？老拳师说，学自师父，但后来自行改动，改后苦练三十年，效哥说，改错了，三焦气机已经无法接续了，老拳师承认，求解，效哥说，五行拳常练习，气机还会复通，苦于年迈，虽不会全通，至少不至于中风偏瘫，最终，老拳师频频敬酒，
中医，和传统武术，其实是相通的，神圣工巧中，闻而知之谓之圣，圣很难达到，但，小成并不难，所以，想学好中医，一辈子不要带耳机，否则，自废一种天人...
八段锦，并不像某些专家那样说的，起源于马王堆西汉古墓，也与陶弘景道祖、孙思邈道祖无关，倘若都那样“牵强附会”，就没意义了，难不成看到了火箭发射，还要往古代的“窜天猴”上面去“硬”联系吗？
八段锦的名字，第一出现，是宋代洪迈《夷坚志》，仅仅是个文字描述，没有任何实质内容！《夷坚志》只不过是一本“古代志怪集”而已，一本道听途说的鬼神小说而已，类似于《搜神记》，没有任何意义！
然后，南宋晁公武写的一本《郡斋读书志》中，有专门一卷写了“八段锦”，但，这本书已经亡佚，至于原书中如何描述，已不得而知！
南宋道教学者曾慥，为什么说是学者，因为他当了一辈子官，道教于他只是爱好，他著的《修真十书.杂著捷径》提到了八段锦的练习方法，说到，“汉钟离（八仙之一）创八段锦，吕洞宾记录整理，......普劝遵修，同证道果，”，这段文字写于1151年，但，苦练4年后，曾慥去世，这是修了寂寞？？？
至于八段锦的兴起，不过是明清时代，确实被一帮明清时代的“中医表演艺术家”们捧红了八段锦，注意，是明清时代的“中医表演艺术家”，绝非明清时代的“中医实战家”，
迄今为止，没有一个明清时代的中医实战家在其留下的著作里推荐让患者练习八段锦的！
搞中医实战的温病八大家、张景岳、徐灵胎、王清任、张锡纯等等，哪位中医实战家告诉过患者，你练习八段锦吧，从来没有！
明清时期，更为疯狂的是那些中医表演艺术家们，甚至在八段锦的基础上，发展出了十二段锦、十六段锦，但，最终，越复杂，越容易被淘汰，用脚趾头想一下，是降龙十八掌厉害，还是降龙一百零八掌更厉害？
真正让八段锦走进民间的是1957年，在那个缺医少药的年代，人体体育出版社出版的《八段锦》一书，才算是八段锦的落地生根的事件！
迄今为止，所有的养生学家们，张口闭口八段锦，但，却无一人能道破“八段锦”三个字的真实含义，一位河南的哥哥说的一句话，效哥是信服的，他说“八段锦”就是当地方言“拔断筋”，这是效哥听过的最靠谱的解释，
他很健硕，有机会，大家组织一下，去他那里住一周，学学正宗的“八段锦”
4、八段锦是个好东西，但，中医和八段锦没关系！
效哥从不否认八段锦是个好东西，从不否认！
八段锦，从动作来看，一定是个好东西，对健康有益，任何体操、导引术都是好东西，
但，中医，永远和八段锦没关系，这个也不否认！
你八段锦再好，我们中医不蹭你热度！这是底线！
中医能活到今天，全靠救死扶伤，而非所谓的养生！
养生，是个不可说破的东西，一切东西都有数、有气，也就是所谓的气数！再好的养生，气数到了，也就结了！
所以，想长生，你该改气数？还是该吃素、运动、节欲？
5、八段锦和中医一样，绝不可以没老师！
读者里倘若有四五十岁的人，都会懂，小时候，你的体育老师教你“仰卧起坐”这个工作时，是否要求你双手抱头？
但，那是个非常错误的动作，双手抱头很容易造成危险，而且，这也是四五十岁的人群颈椎病高发的一个历史原因！
现在的体育老师、健身教练，再教你仰卧起坐时，一律是双手不抱头，
一个简单的体育动作都会错了那么久，一个复杂的八段锦，倘若没有老师亲自来教，你想，期间会发生什么？错误的动作重复越久，身体气机也就越容易出大问题！是也不是？
包括学习中医也是如此，倘若只是看着书本就能学会中医，那中医岂不太简单了？随便翻看《名老中医之路》，除了岳老表明无师承外（自述中也隐晦的提了跟人学习），有没有一个名老中医是看着书本就学成的？答案是无！
所以，不管八段锦，还是中医，都要有个师父，有个靠谱的师父，才会学有所成，
倘若是文章中提到的那个练功不当、而上气不接下气的老拳师，要教你八段锦和站桩，你真的敢学吗？
好啦，拿走不谢，但，希望大家四连击，点赞、在看、收藏，转发朋友圈，致敬这个社会，还有血性的中国人！！！
