1月4日，河北省张家口市一冬泳爱好者在清水河冬泳时，被困在冰层下方未能上岸，当地消防救援人员持续进行搜救。1月5日，记者从张家口市委宣传部了解到，该男子遗体已被消防救援人员打捞上岸。
为什么冰下游泳很危险？
提醒：冬泳并非人人都适合！
并非人人都适合冬泳！
这些知识一定要清楚！
冬泳，是一项在寒冷季节里开展的游泳运动，通常在冬季冰冷的水域中进行。在冷水中游泳，会经历一系列生理变化，包括血液循环和新陈代谢的加强，当水温低至4℃至8℃时，对人体影响尤为显著。
合理冬泳有提高免疫力、强化心血管功能、有利呼吸系统、愉悦心情等好处，但并非人人适合冬泳！
但是，冬泳也可能带来：冷休克、肺水肿、心脏问题、溺水等致命危险！
尝试冬泳
重要的是要基于个人健康状况
并始终将安全放在首位
以下人群避免冬泳
包括但不限于严重的高血压、心脏病、脑血管疾病、急性肾炎、肝硬化、糖尿病、过敏体质，或正在恢复期（如外伤、炎症状态），或有酗酒倾向，应避免参与冬泳。
冬泳时，应该有同伴陪同，并选择白天10点至15点、有救生人员看护且水质检验合格的安全区域。同时，确保现场有救生器材，并学习必要的急救技能。
入水前，应做适当热身运动，出水后要迅速擦干保暖，进行适度按摩和恢复性运动，以促进身体回温。避免频繁进出冷水环境。
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来源：央广网综合江苏新闻、潇湘晨报、海报新闻等
记者：王艺霖
本期编辑：杜晓婧
