短视频:正在一步步吃掉你的大脑

文摘   科学   2024-07-29 21:02   北京  


大家好,我是丸子。

短视频正在摧毁人类文明。


在当下,我们好像成为了手机的宿主,彼此间的联结竟然是那块方寸之间闪烁着光芒的屏幕。那些短、频、快的视频,以其独特的魅力编织成一张密集的网,将我们的时间与注意力牢牢锁住。


你是否意识到,这种廉价快感,正在无形之中慢慢地拖垮我们。


01
“廉价的快乐”


刷短视频的时候,大脑仿佛被激活了多巴胺——快乐的源泉。


你忘记今天工作的不开心,吵架的男/女朋友带来的难过,对未来生活的焦虑等,沉迷于手机带来的短暂快乐。


你发现获得快乐好轻松,渐渐的你就不想去做那些要投入很多心思而获得快乐的事情了。


作家李尚龙说:在大城市里,搞废一个人的方式特别简单。给你一个安静狭小的空间,给你一根网线,最好再加一个外卖电话。好了,你开始废了。


事实上,很多时候,我们并未真正掌控手机,而是手机在“支配”着我们。


02
别让短视频引领你的认知

不和人争执

闲暇之余,不由自主地沉浸于手机屏幕之中,已经成了大多数人的生活常态。

一个人沉浸于短视频的世界时,大脑内的默认模式网络区域被悄然激活,随着习惯的悄然生根,手机几乎成了应对生活琐碎的“自动反应器”,我们有任何问题,便不由自主的摸向手机,大脑就仿佛停住了思维一般。

而这些功能的算法,会越来越推给你喜欢,想看的东西,你稍稍动动手指,就可以把不想看的东西划走。

我们仿佛被限入了一个信息茧中,越刷信息越重复。


罗翔说:适当离开手机,是现代人的必修课。它能一定程度上让你保持专注、保持耐心,它能让你延迟满足、进入心流时刻。



03
回归正常思考



在这个很难完全戒掉手机的时代,很难完全摆脱算法控制的时代。


你觉得活在一个全世界都在迎合自己的游戏里,真的是好吗?你要将手机作为沟通、了解世界的工具。而不是让它困住你。

那回到现实生活中,学烹饪、去户外健身、去思考阅读都可以代替短视频来让你有意义的快乐。



写在最后


与网络里虚无缥缈的信息和幻想相比,热闹、接地气的生活,难道不吸引你吗?


成年人,只筛选,不



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-END-

作者简介 | 丸樱轩,90后女孩,想和你一起活得任性又自在。

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丸樱轩
90后斜杠青年,白天奋斗,晚上摸鱼。 成长 、自律,用文字传递正能力,一起慢慢变好。
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