塑身机，又名Reformer、核心床，是普拉提练习中最受欢迎的器械。
本期斯多特普拉提®塑身机教练课程，由曼丽丘®中文教练培训导师于芳芳老师教授。
塑身机初中级教练课程内容
1 斯多特普拉提®基本原则
2 结合解剖学原理和实操手法，进行体态分析和评估，四种常见体态的解剖学特点及编课思路
3 超过160个针对不同肌肉群的塑身机初中级动作，及动作的解剖学原理
—— 每个动作的目标肌肉群
—— 肌肉启动次序
—— 起始姿势的调整
—— 动作的功能性
—— 典型错误分析
4 如何根据客户的身体特点来调整动作
5 如何将弹力带、健身圈、健身球和盒子等小工具应用到塑身机教学中
6 编排设计和带领塑身机私教课、团课的技巧
7 普拉提教练教学技巧（口令提示、想象提示、触觉提示等）
8 课堂实习教学，导师点评
9 如何备考斯多特普拉提®认证教练
入学条件
●30小时以上的普拉提练习经验
或3年以上在健身、瑜珈、舞蹈等领域的教学经验
● 功能解剖基础知识
近期塑身机教练课程
7.30-8.9 北京塑身机 | BODY+普拉提·斯多特普拉提®教练认证课程
8.13-23 北京塑身机 | BODY+普拉提·斯多特普拉提®教练认证课程
9.6-16 北京塑身机 | BODY+普拉提·斯多特普拉提®教练认证课程
近期斯多特普拉提®工作坊
10.18-20日 北京孕产全系列 | 斯多特普拉提® 孕产工作坊
斯多特普拉提®是曼丽丘®身心运动教育集团旗下的普拉提教练培训品牌。作为身心运动教育领域的全球领导者，30多年来在全球拥有认证教练7万多人，200多个培训中心遍布世界各国，是全球认可率最高的国际普拉提教练认证之一。
BODY+普拉提 北京 · 清迈 · 线上
BODY+普拉提是曼丽丘®国际教练认证培训和考试中心，自2019年率先将斯多特普拉提®教练课程引进北京以来，已有一千多位高水平的普拉提教练从BODY+斯多特普拉提®的课堂中满载而归。
我们的愿景是通过推广普拉提身心运动，使更多人能享有健康美好的人生体验。
